گزارش شد که اسرائیل قصد دارد با ایران تشدید شود، و نهاد امنیتی اسرائیل در حال آماده شدن برای یک جنگ احتمالی و واکنش و تشدید ایران در رویارویی دریا است.

گزارش های اسرائیلی که پس از حمله به کشتی ایرانی “ساویز” در دریای سرخ، سه شنبه گذشته، بیان داشت که اسرائیل در حال آماده شدن برای تشدید تقابل دریایی با ایران است.

• هشدارهای اسرائیل

در این گزارش ها که توسط شبکه دولتی “کان ۱۱” اسرائیل منتشر شده، آمده است که «احتمالات فعلی نشان می دهد که دستگاه امنیتی اسرائیل در حال آماده سازی برای احتمال پاسخگویی و تنش‌آفرینی ایران  در رویارویی دریا است».

بنابراین، آویو کوخاوی، رییس ستاد ارتش اسرائیل، برای ملاقات با همتای آمریکایی خود برای بحث در مورد پرونده ایران رفت.

این نشست رسمی شامل بحث درباره نگرانی های امنیتی اسرائیل در مورد احتمال بازگشت واشنگتن به توافق هسته ای است.

• پنهان کردن اطلاعات

از سوی دیگر، یوسی کوهن، رئیس سازمان اطلاعات و عملیات ویژه (موساد)، در راس یک هیئت رسمی، طی روزهای آینده به ایالات متحده می رود با هدف ارائه مدارکی به مقامات آمریکایی مبنی بر اینکه ایران اطلاعات مربوط به برنامه هسته ای خود را پنهان می کند.

گزارش ها همچنین حاکی از آن است که کوهن پرونده اطلاعاتی مربوط به فعالیت نظامی ایران در منطقه و همچنین تحولات مربوط به پروژه هسته ای نظامی آن و بررسی احتمال جنگ احتمالی با آن را به همراه خواهد داشت.

 حادثه در تأسیسات اتمی نطنز، سخنگوی سازمان انرژی اتمی ایران از وقوع حادثه در شبکه توزیع برق در مرکز غنی سازی در نطنز خبر داد.

 حادثه در تأسیسات اتمی نطنز

کمتر از ده ماه پس از انفجار دوازدهم تیر ماه در تأسیسات نطنز ، سخنگوی سازمان انرژی اتمی اعلام کرد که یک حادثه صبح یکشنبه ، ۲۲ فروردین ماه ، در بخشی از شبکه توزیع برق در مرکز غنی سازی نطنز رخ داد.

بهروز کمالوندی سخنگوی سازمان انرژی اتمی ایران بدون اشاره به جزئیات “حادثه” گفت: “این حادثه منجر به آسیب و آلودگی انسانی نشده است.”

وی به خبرگزاری فارس گفت که “علل این حادثه در دست بررسی است و بعداً به آنها اطلاع داده می شود.”

این حادثه “بسیار مشکوک به خرابکاری و نفوذ” است

ملک شریعتی نیاسر ، نماینده مجلس ، در توییتر خود نوشت که این حادثه “بسیار مشکوک به خرابکاری و نفوذ” بود.

این اتفاق در سالگرد روز ملی فناوری هسته ای و در خلال تلاش ایران برای وادار کردن غربی ها به #لغوتحریمها بسیار مشکوک به خرابکاری و نفوذ است
همین امروز پس از اطلاع در مجلس در حال پیگیری ابعاد و جزییات موضوع هستیم و پس از جمع بندی اعلام نظر خواهد شد#نطنز https://t.co/58VUDkmOMM

— مالک شریعتی نیاسر (@malekshariati) April 11, 2021

وی جزئیات بیشتری نداد ، اما گفت که مجلس نمایندگان پس از “پیگیری ابعاد و جزئیات موضوع” “تعلیق” خواهد شد.

روز ۱۲ تیرماه سال ۹۹، انفجار در تاسیسات نطنز باعث تخریب گسترده مرکز مونتاژ سانتریفیوژ ایران شد ، اما مقامات سازمان انرژی اتمی هنوز توضیحی دقیق درباره علت انفجار ارائه نداده اند.

عوامل خرابکاری در سایت غنی‌سازی نطنز شناسایی شده‌اند

سخنگوی سازمان انرژی اتمی ایران بيان كرد که عوامل خرابکاری در محل غنی سازی در نطنز شناسایی شده و تحقیقات در این زمینه ادامه دارد.

بهروز کمالوندی ، یکشنبه ، اظهار داشت: “ما حملات سایبری را بارها دفع کردیم و خرابکاری‌های زیادی انجام دادیم.”

وی درباره انفجار نطنز گفت: “تا آنجا که ما می دانیم ، آنها علل را کشف کردند و آنها نیز از علل ، روش و چگونگی را هم می‌دانند.”

امروز صبح، یکشنبه ۲۲ فروردین، تعدادی از سهامداران حقیقی و غارت‌شدگان بورس در اعتراض به شرایط بازار سرمایه مقابل بورس اوراق بهادار تهران دست به تجمع اعتراضی زدند.

امروز تعدادی از سهامداران حقیقی بورس به دلیل ریزش مداوم شاخص های بورس در مقابل ساختمان بورس اوراق بهادار تهران در سعادت‌آ‌باد تجمع کردند و از دولت خواستند تا خسارات سرمایه خود را در این منطقه جبران کند. 

تظاهرکنندگان، که تعدادی از آنها از بازنشتگان، چندین شعار علیه دولت و رژیم ایران، از جمله “عزا عزاست امروز، روز عزاست امروز”، سر دادند.

غارت‌شدگان بورس همچنین شعارهای دیگر مثل “روحانی خائن اعدام باید گردد” و “روحانی یک خیانتکار است”، سر دادند.

سال گذشته، شاخص بورس در حال افزایش و رشد بی‌رویه نرخ ارز بود، به طوری که شاخص کل بازار در ابتدای سال ۹۹ به ۲ میلیون و ۱۰۰ هزار واحد به طور متوسط ​​به ۵۰۸ هزار واحد رسید و در نیمه مرداد همان سال افزایش یافت.

این امر منجر به خرید تعداد زیادی از افراد سهام در بورس سهام شد و پس از آن شاخص کل سهام به طور مداوم کاهش یافت.

و از آنجا که بسیاری از سهامداران اطلاعات زیادی در مورد بورس سهام ندارند، و برخی از آنها اقدامات خطرناکی مانند فروش املاک و دارایی های خود را انجام داده اند.

با این حال، آنها دچار زیان‌ها و متحمل خسارات زیادی شدند و هنوز نتوانستند سرمایه خود را از بازار خارج کنند.

خدابخش مرادی نافچی، معاون سیاسی و امنیتی استانداری زنجان، از ارائه درخواست برای ایجاد بیمارستان صحرایی در زنجان توسط فرمانداری خبر داد زیرا وضعیت خوب نیست.

مرادی نافچی امروز، شنبه ۲۱ فروردین، ​​در جلسه شورای رسانه در استانداری زنجان گفت که استان زنجان در ویروس کرونا در یک وضعيت قرمز قرار دارد.

وی توضیح داد: «طبق دستورالعمل ستاد مبارزه با کرونا، از امروز اجرای محدودیت های جدی و تعطیلی مشاغل در گروه های دوم، سوم و چهارم برای مدت ۱۰ روز آغاز شده است».

وی همچنین بر لزوم رعایت محدودیت های موجود در استان توسط اصناف تأکید کرد و گفت که بیش از دو میلیون نفر در کشور به کرونا مبتلا شده اند.

• وضعیت استان عادی نیست

معاون سیاسی و امنیتی استانداری زنجان گفت: «یک کمیته اطلاع رسانی پروتکل بهداشتی باید در هر دستگاه اجرایی در هر استان ایجاد شود و هرچه انطباق کمتری با پروتکل بهداشتی داشته باشد، میزان بیماری کرونا بیشتر خواهد بود».

وی تاکید کرد: «لازم است مدیران دستگاه ها، اصحاب رسانه و روابط عمومی، کارکنان و شهروندان را از لزوم پایبندی دقیق به پروتکل های بهداشتی و اجتماعی و استفاده از ماسک آگاه کنند».

از سوی دیگر نافچی اظهار داشت که موج چهارم ویروس کرونا طی دو هفته به اوج خود رسید و توضیح داد که یکی از دلایل شیوع گونه انگلیسی ویروس، باز شدن مرزهای عراق و ایران است.

کمیته بین‌المللی المپیک حضور رفقا یا میهمانان اضافی در کاروان المپیکی کشورها در بازی‌های المپیک تابستانی ۲۰۲۰ را ممنوع کرد و بنابراین تعداد شرکت کنندگان ایرانی در کاروان جمهوری اسلامی کاهش می یابد.

با توجه به گسترش موج چهارم ویروس کرونا در سراسر جهان، کمیته المپیک اخیراً چندین تصمیم با هدف محافظت در برابر ویروس صادر کرده است.

مهمترین تصمیم خود ممنوعیت حضور میهمانان اضافی از کاروانهای المپیک کشورهای شرکت کننده در بازیهای المپیک پاریس در سال جاری بود.

در نتیجه، این تصمیم باعث درگیری های داخلی کمیته ملی المپیک ایران در مورد ترکیب هیئت به توکیو و نحوه ترتیب آن شد.

بسیاری از اعضای کمیته المپیک ایران به دلیل کنار گذاشتن و حذف سایر گروهها، اعتراض کردند.

♦   محدودیت شامل مقامات کشورها نمی‌شود

شایان ذکر است که در هر دوره بازی المپیک، کمیته بین‌المللی المپیک مقامات کشورهای مختلف را برای بازدید و تماشای از نزدیک بازیها دعوت می کند.

 این مقامات شامل رئیس جمهور و معاونان خود، نخست وزیر و البته وزیران ورزش است.

با این حال، تصمیم اخیر کمیته بین المللی المپیک در مورد کاهش تعداد مهمانان کاروان المپیکی کشورها در مورد مقامات شامل نمی شود.

♦   سیستم ثبت نام

از سوی دیگر، تفاوت بین بازیهای المپیک و سایر مسابقات ورزشی آسیا و بین المللی در اجرای تصمیمات مشهود است و از هیچ راه، وسیله و شیوه نجومی برای دور زدن قوانین برگزاری مسابقات استفاده نمی شود.

کمیته بین‌المللی المپیک تأیید کرده است که به افرادی که نیازی به حضور در توکیو ندارند اجازه ورود نخواهد داد و این معناست که محدودیتهایی را بر روی سیستم ثبت نام اعمال می کند.

صبح پنجشنبه، ۱۹ فروردین، ​​محمد طاهر زهیر، سرپرست وزارت اطلاعات و فرهنگ افغانستان، یک نمایشگاه هنری و فرهنگی را در شهر هرات افتتاح کرد.

زهیر در صفحه فیسبوک خود نوشت: «اين نمايشگاه به مناسبت ۵۸۰مین سال تولد  امیرعلی‌شیر نوایی و سمينار بين‌المللي بازخواني انديشه‌های امیرعلی‌شیر نوایی در صحن رياست اطلاعات و فرهنگ هرات برگزار شده است».

وی نوشت: «در اين نمايشگاه کتاب‌هایی با عنوان‌های گوناگون به ويژه، دربارۀ تاريخ هرات، اثرهای مينیاتوری و محصولات صنايع‌دستی به نمايش گذاشته شده است».

◊    برای یک هفته باز می‌باشد

سرپرست وزارت اطلاعات همچنین توضیح داد که این نمایشگاه هنری در حیاط اداره اطلاعات و فرهنگ در  هرات افتتاح شده و به مدت یک هفته ادامه خواهد داشت.

شایان ذکر است که روز چهارشنبه، ۱۸ فروردین، یک کنفرانس بین المللی برای مدت سه روز با موضوع “بازخوانی اندیشه‌های امیرعلی‌شیر نوایی”، شاعر و سیاستمدار تیموری در افغانستان، در شهر هرات ​​برگزار شد.

دفتر مطبوعاتی والی هرات بیانیه ای صادر کرد و گفت که این کنفرانس به مناسبت ۵۸۰مين سالگرد تولد  امیرعلی‌شیر نوایی برگزار شده است.

تعدادی از متخصصان و نوگرایان از ۱۰ کشور منطقه در این کنفرانس از جمله ازبکستان، ترکیه و تاجیکستان شرکت کردند.

به نوبه خود، وزارت اطلاعات و فرهنگ اعلام کرد که ۱۰۰ برنامه علمی و فرهنگی با هدف احیای شکوه گذشته افغانستان دارد که یکی از آنها  افتتاح نمایشگاه هنری دیروز و سمینار امیر علی‌شیر نوایی است.

تعداد زیادی از مقامات سازمان نظام پرستاری ایران به دلیل روند بی‌عدالتی، کند وغير شفاف واکسیناسیون پرستاران و به طور کلی بخش پزشکی اعتراض کردند.

رییس سازمان سیستم پرستاری و رییس شورای این سازمان اعلام کردند که ۱۱۰ پرستار جان خود را در طی مبارزه با ویروس کرونا تاکنون از دست داده اند.

آنها به بی‌عدالتی در توزیع واکسنهای محدود وارداتی اعتراض داشتند و روند واکسیناسیون کند و نامشخص پرستاران را مورد انتقاد قرار دادند.

محمد میرزابیگی، رییس سازمان نظام پرستاری جمهوری اسلامی گفت: «واکسن کرونا در کشور کم است و ما هم قبول داریم. اما این مقدار کم واکسن باید به طور عادلانه توزیع شود».

♦   «راضی نیستیم»-رییس شورای سازمان نظام پرستاری

وی اضافه کرد که ۱۴۰ هزار پرستار در کشور برای ارائه خدمات به بیماران کرونا کار می کنند  و تأکید کرد که این تعداد زیادی بیش از ۱۴ ماه است که شبانه روز برای نجات جان بیماران کار می کنند.

میرزابیگی افزود که پرستاران ایران، به دلایل مختلفی اعم از بستری یا قرنطینه، غالباً دو هفته با خانواده خود فاصله دارند.

وی تاکید کرد: «این بی‌عدالتی در واکسیناسیون در دست بررسی است و امیدواریم مسئولان وزارت بهداشت در روزهای آینده این روند را اصلاح کنند».

به نوبه خود، شمس‌الدین شمسی، رییس شورای سازمان نظام پرستاری توضیح داد: « ما از پیشرفت واکسیناسیون کارکنان مراقبت های بهداشتی، به ویژه پرستاران راضی نیستیم و واکسن کرونا باید خیلی سریعتر تزریق می شد».

شمسی تاکید کرد که حتی آمار واکسیناسیون پرستاران نیز در اختیار سازمان نظام پرستاری قرار نگرفته است.

همزمان با پایان دور جدید مذاکرات هسته‌ای وین، سازمان آژانس بین‌المللی انرژی اتمی اعلام کرد که ایران دوباره توافق هسته‌ای را نقض کرده است.

IAEA در بیانیه ای که دیروز، جمعه ۲۰ فروردین، ​​صادر کرد که ایران مرتکب نقض جدید تعهدات خود در مورد غنی‌سازی اورانیوم ​خود شده است.

در گزارش جدید آژانس بین المللی، منتشر شده توسط رویترز، آمده است: «در ۱۸ فروردین، آژانس تأیید کرد که ایران ۶ صفحه سوخت رادیواکتیو، حاوی ۴۳۰ گرم غنی‌سازی اورانیوم تا ۲۰%، در کارخانه ساخت صفحات سوخت در اصفهان ذوب کرد برای استفاده در یک راکتور تحقیقاتی در تهران است». 

•  خودداری از واژه “تخلف” 

این گزارش افزود: «به منظور تولید مولیبدن در این فرآیند، ایران محلول نیترات اورانیل را استخراج کرد و آن را به کربنات اورانیل آمونیوم تبدیل کرد. سپس مولیبدن کاربردهای غیرنظامی زیادی دارد و می توان از آن در پزشکی استفاده کرد».

گزارش آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در حالی منتشر شد که کشورهای عضو توافق هسته‌ای دور جدیدی از گفتگوها را در وین به پایان رساندند.

درحالی که گفتگوهای وین تا چهارشنبه آینده متوقف شده است، یک مقام ارشد وزارت امور خارجه آمریکا، دیشب، جمعه ۲۰ فروردین، در مورد توافقنامه برجام و وضعیت ایران صحبت کرد.

وی اظهار داشت: «ایران، مطمئناً آنقدر جدی نیست برای بازگشت به تعهدات هسته‌ای برجام برگردد»

فواید دویدن برای سلامتی و نشاط بدن، دویدن برای سلامت روان مفید است و همچنین فواید بی نظیری برای تمام اعضای بدن دارد.

فواید دویدن برای سلامتی و نشاط بدن

دویدن با تقویت استخوان ها و عضلات روند پیری را کند می کند. در مقابل ، استخوان ها و عضلات افرادی که روزانه فعالیت روزانه آنها بیشتر نشسته انجام میشود. این افراد بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند.

در مقابل ، استخوان بندی ورزشکاران قوی است و با گذشت سن، کم تر تحلیل می روند.. دویدن مداوم آسان نیست ، به همین دلیل بسیاری از افراد پس از مدتی دویدن این عادت را ترک می کنند ، اما با ادامه دویدن و غلبه بر تنبلی ، قدرت اراده آنها افزایش می یابد.

گرچه آهسته دویدن یک ورزش جزئی است ، اما هماهنگی اندام را افزایش می دهد ، به خصوص اگر در زمین و با موانع کوچک انجام شود.

20 تا 25 دقیقه دویدن می تواند ذهن ، بدن و روحیه شما را تغییر دهد و این اغراق نیست زیرا فواید دویدن از نظر علمی ثابت شده است.

فواید دویدن بعد از 30 دقیقه

برای تجربه فواید دویدن در زندگی لازم نیست چند ماه صبر کنید. دویدن روزانه فواید زیادی خواهد داشت

کمک به بهبود روحیه

تحقیقات نشان می دهد دویدن و ورزش به سرعت خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و باعث می شود شما از هر لحاظ زندگی قوی تری داشته باشید.

دویدن بهترین راه برای ایجاد انگیزه در شما است. اگر احساس افسردگی می کنید ، دویدن 20 دقیقه ای می تواند مانند یک قرص ضد افسردگی کار کند.

مطالعات دیگری وجود دارد که نشان می دهد دویدن ممکن است موثرتر از داروهای ضد افسردگی باشد.

آرامش ذهن

دویدن شما را برای مواجهه با فشارها و چالش های روزمره آماده می کند. این باعث می شود بدون ترس و وحشت بیش از حد فکر نکنید و در نتیجه احساس آرامش بیشتری خواهید کرد زیرا دویدن لوب پیشانی مغز را فعال می کند.

بنابراین ساده ترین و سالم ترین راه خلاص شدن از مشکلات روحی و استرس است.

افزایش انرژی

دویدن روحیه شما را بهبود می بخشد. بدون نیاز به مصرف داروهای انرژی انرژی بخش داشته باشید ، زیرا آنها باعث تحریک پاداش و رضایت بخشی از مغز شما می شوند.

دویدن باعث تحریک تولید موادی در ذهن می شود که باعث شادی و تمرکز شما می شوند.

محققان معتقدند که ورزش باعث افزایش خلق و خو و خلاقیت می شود و در نتیجه می توانید روحیه بهتری را تجربه کنید.

بهبود عملکرد سیستم بدن

دویدن فشار خون را تنظیم می کند. مطالعات مختلف نشان می دهد که ورزش های ایروبیک می تواند درمانی برای افراد مبتلا به فشار خون باشد.

کلاب‌ هاوس فیلتر شد، از ديروز ۱۹ فروردین دسترسی به شبکه اجتماعی کلاب هاوس از طریق تلفن همراه اول امکان پذیر نبود و از نیمه شب امروز ۲۰ فرورین کاربران ایرانسل امکان دسترسی به این شبکه اجتماعی بر پایه صوت را ندارند.

کلاب‌ هاوس فیلتر شد

از ديروز (۱۹ فروردین) دسترسی به شبکه اجتماعی برنامه کلاب هاوس از طریق تلفن همراه اول امکان پذیر نبود و از نیمه شب (۲۰ فرورین) کاربران ایرانسل امکان دسترسی به این برنامه بر پایه صوت را ندارند.

طبق بررسی های انجام شده ، این شبکه در اپراتورهای تلفن همراه فیلتر شده و دستور انحلال کلاب هاوس نیز به اپراتورهای تلفن همراه گزارش شده است. این برنامه هنوز از طریق اپراتورهای ثابت در دسترس است

درخواست جمهوری‌خواهان برای تحریم مقامات ایرانی در برنامه کلاب هاوس

ظریف در کلوپ هاوس در تاریخ 31 مارس در دفاع از توافق ایران و چین که هدف چندین هزار نفر بود سخنرانی کرد.

رئیس کارگروه امنیت ملی در کمیته تحقیقات جمهوری خواهان، جو ویلسون، و یکی از امضاکنندگان امنیت اظهار داشت: هرگز شعار مرگ بر آمریکا را متوقف نکرد و این شعار یک هدف برای آنها است.

این گفتگو که در سایت های شبکه های اجتماعی “کلاب هاوس” با حضور ظریف و سعید خطیب زاده سخنگوی وزارت امور خارجه ایران انجام شد ، مربوط به توافق نامه ایران و چین بود.

کمیسیون تحقیق جمهوری خواهان در نامه ای به دیویسون نوشت: “این اتاق بستری بود برای آقای ظریف برای گسترش تبلیغات رژیم به هزاران نفر. آقای ظریف یک مقام ارشد ایرانی و یکی از برجسته ترین حامیان مالی تروریسم در جهان است. شعارهایی از جمله “مرگ بر ایالات متحده و مرگ بر اسرائیل ، و او مسئول نقض شدید حقوق بشر است. انسان علیه مردم خود است.”

در این نامه اضافه شده است: “ظریف ، که در این کلاب هاوس حساب دارد ، همچنین به موجب عضویت در شبکه حمایت از رهبر معظم ایران ، آیت الله علی خامنه ای ، با دستورالعمل شماره 13876 مجازات شد.”