شش علامت نشان دهنده کمبود امگا 3 در بدن: آیا ناخن‌های شما اطلاعات مفیدی ارائه می‌دهند؟؛ علائم کمبود امگا 3، یکی از موارد مهم در سلامتی بدن است که ممکن است از دید خود ناخن‌ها قابل مشاهده باشد. امگا 3 یکی از اسیدهای چرب موجود در مواد غذایی است که برای سلامتی عمومی بسیار حائز اهمیت است. کمبود امگا 3 می‌تواند اثرات منفی بسیاری بر سلامتی ناخن‌ها داشته باشد. در ادامه به شش علامت که نشاندهنده کمبود امگا 3 در بدن است و می‌توان از طریق ناخن‌ها تشخیص داد، پرداخته می‌شود:

شش علامت نشان دهنده کمبود امگا 3 در بدن: آیا ناخن‌های شما اطلاعات مفیدی ارائه می‌دهند؟

1. ناخن‌های خشک و شکننده: کمبود امگا 3 می‌تواند باعث کاهش رطوبت ناخن‌ها شود که در نتیجه آن، ناخن‌ها خشک و شکننده می‌شوند.
3. پوسته‌های ناخن ضعیف: امگا 3 باعث استحکام و سلامت پوسته‌های ناخن می‌شود. کمبود آن می‌تواند باعث ظهور پوسته‌های ناخن ضعیف و آسیب‌پذیر شود.
5. رنگ پوسته‌های ناخن: کمبود امگا 3 ممکن است باعث تغییر رنگ پوسته‌های ناخن شود. معمولاً این تغییرات به صورت رنگ پررنگ‌تر یا پررنگ‌تر از معمول مشاهده می‌شود.
7. لخته شدن و لکه‌های سفید در ناخن‌ها: کمبود امگا 3 می‌تواند باعث ایجاد لخته شدن و حتی ظهور لکه‌های سفید در ناخن‌ها شود.
9. آسیب‌پذیری بیشتر در برابر عفونت‌ها: سلامت ناخن‌ها نشان‌دهنده سلامتی کلی بدن است. کمبود امگا 3 می‌تواند باعث آسیب‌پذیری بیشتر ناخن‌ها در برابر عفونت‌ها شود.
11. رویش نامنظم ناخن‌ها: کمبود امگا 3 ممکن است باعث تغییر در رویش ناخن‌ها شود، مانند رویش غیرمنظم یا کاهش رشد ناخن.

به طور کلی، نظارت بر وضعیت ناخن‌ها می‌تواند به شناسایی کمبود امگا 3 در بدن کمک کند. اگر این علائم را در ناخن‌های خود مشاهده می‌کنید، ممکن است نیاز به افزایش مصرف مواد غذایی حاوی امگا 3 داشته باشید یا با پزشک خود مشورت کنید.

آتش‌سوزی در پالایشگاه نفت بندرعباس: یک کشته در اثر انفجار؛ در یک حادثه ناگوار در پالایشگاه نفت آفتاب در بندرعباس، جنوب ایران، در روز پنج‌شنبه، ۱۷ اسفند، یک انفجار و آتش‌سوزی در یکی از کوره‌های پالایشگاه رخ داده است.

آتش‌سوزی در پالایشگاه نفت بندرعباس: یک کشته در اثر انفجار

این حادثه منجر به کشته شدن حداقل یک نفر شده است. هرچند که ابتدا روابط عمومی شرکت پالایش نفت آفتاب این اتفاق را تکذیب کرده بود، اما فرماندار بندرعباس فوت یک نفر را تایید کرده است. این حادثه در حین انجام تعمیرات در پالایشگاه رخ داده است، و در نتیجه آتش‌سوزی در یکی از کوره‌های پالایش نفت آفتاب ایجاد شده است.

قبل از این، خبرگزاری رسمی ایران از انفجار ناشی از آتش‌سوزی در یکی از کوره‌های پالایش نفت آفتاب در بندرعباس خبر داده بود.

شرکت پالایش نفت آفتاب که به عنوان بزرگ‌ترین پالایشگاه خصوصی کشور شناخته شده است، در وب‌سایت خود به عنوان تولیدکننده مشتقات نفتی معرفی شده است.

پالایشگاه نفت آفتاب در بندرعباس

همچنین، خبرگزاری ایسنا از مردم و کارکنان حاضر در پالایشگاه نفت آفتاب در بندرعباس نقل قول کرده بود که این حادثه منجر به چند کشته و زخمی شده است.

همزمان با این اتفاق، مسئول روابط عمومی این پالایشگاه اعلام کرده که در این حادثه، خسارت جدی به مجموعه و کارکنان وارد نشده و تنها دو نفر از پرسنل که آسیب جزئی دیده بودند، برای مداوا به بیمارستان منتقل شدند.

آیا هرگونه مداخله ایران در جنگ سودان منجر به تبدیل آن به “درگیری منطقه ای” خواهد شد؟؛ این نگرانی در میان سودانی‌ها افزایش می‌یابد که جنگ ادامه‌دار در کشورشان از اواسط آوریل سال گذشته به این زودی متوقف نخواهد شد و ممکن است با توجه به مداخلات خارجی منطقه‌ای و بین‌المللی به یک «درگیری منطقه‌ای» تبدیل شود.

آیا هرگونه مداخله ایران در جنگ سودان منجر به تبدیل آن به “درگیری منطقه ای” خواهد شد؟

بر اساس برآوردهای سازمان ملل متحد، نبردهای سودان تاکنون بیش از 13000 کشته برجای گذاشته است. همچنین بیش از ده میلیون نفر را مجبور به ترک مناطق خود، چه برای اقامت در سایر مناطق سودان و چه برای پناه بردن به کشورهای همسایه، کرد.

علاوه بر این، درگیری ها خسارت قابل توجهی به زیرساخت ها از جمله پل ها، تاسیسات برق و آب و بیمارستان ها وارد کرد.

ایجاد پایگاه دریایی در حوزه توجه وال استریت ژورنال؛ وال استریت ژورنال نوشت: ایران تلاش کرد سودان را متقاعد کند که اجازه ایجاد پایگاه دریایی در سواحل دریای سرخ را بدهد و متعهد شد در ازای اجازه دسترسی به این کشور، یک کشتی جنگی بفرستد، اما درخواستش رد شد.

ایجاد پایگاه دریایی

بر اساس آنچه رویترز به نقل از یک مقام ارشد اطلاعاتی سودان گزارش داد، این روزنامه افزود که پذیرش درخواست تهران به این کشور اجازه می دهد تا ترافیک دریایی به و از کانال سوئز و اسرائیل را رصد کند.

او توضیح داد که ایران به ارتش سودان پهپادها را برای استفاده در نبرد با نیروهای پشتیبانی سریع در اختیار ارتش سودان قرار داد و پیشنهاد داد در صورت موافقت سودان با این پایگاه، تسلیحات ارائه دهد.

به گفته مقامات منطقه و تحلیلگران پس از جنگ، پهپادها به ارتش سودان کمک کردند تا خسارات سنگینی به نیروهای پشتیبانی سریع وارد کند.

استاد حوزهٔ علمیهٔ قم: تحت فشارم برای اعتراف اجباری؛ محمدتقی اکبرنژاد، استاد حوزه علمیهٔ قم که توسط نیروهای اطلاعات سپاه پاسداران بازداشت شده، در یک تماس صوتی از زندان قم در مورد وضعیت خود در بازداشت شرایطی را شرح داده است.

استاد حوزهٔ علمیهٔ قم: تحت فشارم برای اعتراف اجباری

اکبرنژاد اعلام کرده که پس از بازداشت، ۱۴ روز در سلول انفرادی از سوی بازداشتگاه‌های امنیتی نگهداری شده و به فشار و اجبار برای اخذ اعترافات متعرض شده است.

با توجه به اظهارات آقای اکبرنژاد، نهادهای امنیتی فشار زیادی را بر خانواده‌های نیازمند جامعه وارد کرده‌اند تا آن‌ها را به شکایت از وی وادار کنند. به گفته او، این فشار بر اساس اتهاماتی است که به وی معطوف شده، از جمله ادعاهایی که مبنی بر این است که او به عنوان نماینده‌ای از رهبری با افرادی گفت‌وگو کرده و آن‌ها را گمراه ساخته است.

محمدتقی اکبرنژاد، استاد حوزه علمیه قم و منتقد سیاست‌های علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی، در تاریخ ۲۸ بهمن‌ماه توسط مأموران اطلاعات سپاه پاسداران بازداشت و به مکان نامعلومی منتقل شده است.

سابقهٔ برخورد قضائی

این استاد حوزهٔ علمیه که سابقهٔ برخورد قضائی با او ثبت شده، در شبکه‌های اجتماعی از جمله اینستاگرام، سیاست‌های ایران و رهبرايران را مورد انتقاد قرار داده بود.

آقای اکبرنژاد، به‌طور خاص در یک برنامه ویدئویی با عنوان «نقد و مناقشه در گفتار، راهبرد و نگرش امام خمینی» به نقد بنیانگذارايران و سیاست‌های حکومت پرداخته بود. این ویدئو در شبکه‌های اجتماعی به تعداد زیادی منتشر شده بود.

در این مناظره، آقای اکبرنژاد به‌طور صریح از «ادبیات تنش» و «رجزخوانی» آیت‌الله خمینی انتقاد کرد و اظهار داشت که او «دنیا را بلد نبود، اگر بلد بود کشور را به این سمت نمی‌برد.» او همچنین تحمیل جنگ هشت ساله به کشور را از جمله مصادیق این سخن خود عنوان کرد.

آیا ایران به سودان فشار می‌آورد؟ ایجاد پایگاه دریایی در حوزه توجه وال استریت ژورنال؛ وال استریت ژورنال نوشت: ایران تلاش کرد سودان را متقاعد کند که اجازه ایجاد پایگاه دریایی در سواحل دریای سرخ را بدهد و متعهد شد در ازای اجازه دسترسی به این کشور، یک کشتی جنگی بفرستد، اما درخواستش رد شد.

آیا ایران به سودان فشار می‌آورد؟ ایجاد پایگاه دریایی در حوزه توجه وال استریت ژورنال

بر اساس آنچه رویترز به نقل از یک مقام ارشد اطلاعاتی سودان گزارش داد، این روزنامه افزود که پذیرش درخواست تهران به این کشور اجازه می دهد تا ترافیک دریایی به و از کانال سوئز و اسرائیل را رصد کند.

او توضیح داد که ایران به ارتش سودان پهپادها را برای استفاده در نبرد با نیروهای پشتیبانی سریع در اختیار ارتش سودان قرار داد و پیشنهاد داد در صورت موافقت سودان با این پایگاه، تسلیحات ارائه دهد.

به گفته مقامات منطقه و تحلیلگران پس از جنگ، پهپادها به ارتش سودان کمک کردند تا خسارات سنگینی به نیروهای پشتیبانی سریع وارد کند.

راز نزدیکی سودان و ایران چیست؟

حاتم الکنانی، روزنامه‌نگار سودانی، درباره نزدیکی اخیر دو کشور معتقد است: «نمی‌توان نزدیکی ایران و سودان را جدا از پیچیدگی‌های سودان و جنگی که ارتش علیه پشتیبانی سریع انجام می‌دهد، نگریست.»

به عقیده سعید، سودان با تلاش برای احیای روابط خود با ایران، در تلاش است تا «همپیمان خارجی جدیدی به دست آورد، به ویژه اینکه روابط خارطوم با کشورهای نهاد دولتی آفریقایی «IGAD» مدتی است که شاهد اختلاف نظر و وخامت بوده است.

از سوی دیگر، سعید خاطرنشان می‌کند که ایران «می‌خواهد در صحنه داغ دریای سرخ قرار گیرد، جایی که تنش بین ایالات متحده و متحدان حوثی‌اش در حال افزایش است».

وی گفت: نگاه ایران به طور خاص به سودان نیست، بلکه به دریای سرخ که گرم ترین منطقه در حال حاضر است.

سودان چشم اندازی به دریای سرخ به طول تقریبی 800 کیلومتر دارد که آن را در کانون رقابت های منطقه ای و بین المللی برای بهره برداری از بنادر خود قرار داده است.

میزان مشارکت در انتخابات: تغییر جنجال‌برانگیز تیتر یک روزنامه؛ رسانه‌های تابع حکومت، با هماهنگی، دربارهٔ مشارکت در انتخابات روز ۱۱ اسفند اطلاعاتی را منتشر کرده‌اند که نشان می‌دهد حدود ۴۱ درصد از جمعیت واجد شرایط در این روز به انتخابات شرکت کرده‌اند. این شامل حضور ۲۵ میلیون نفر در انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای و ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری می‌شود.

میزان مشارکت در انتخابات: تغییر جنجال‌برانگیز تیتر یک روزنامه

روزنامه هم‌میهن و خبرگزاری “خبرآنلاین” نیز مشارکت در حوزه انتخابیه تهران اعم از ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس را به ۲۴ درصد گزارش کرده‌اند.

در گزارشی که روز شنبه ۱۲ اسفند در هم‌میهن منتشر شده است، آمده است که مشارکت ۴۰ درصدی در سراسر کشور و حدود ۲۲ درصدی در تهران، نشانگر کاهش هفت درصدی میزان مشارکت در انتخابات مجلس دوازدهم نسبت به دوره گذشته است.

تیتر اصلی این روزنامه برای روز شنبه، ۱۲ اسفند، به “اکثریت خاموش” تغییر یافته بود، و سپس بدون هیچ توضیحی به “حضور و غیاب” تغییر کرد که باعث فشار و انتقاداتی در شبکه‌های اجتماعی شده است.

انتشار آمار مشارکت در انتخابات

انتشار آمار مشارکت در انتخابات از سوی منابع خبری و حکومتی در حالی صورت می‌گیرد که استاندار تهران، علیرضا فخاری، در عصر جمعه ۱۱ اسفند تأکید کرده بود که وزارت کشور مرجع اصلی برای اعلام آمار مشارکت مردم در انتخابات است و هرگونه اظهار نظر دیگری در این زمینه، مسئولیتش با آن فرد است.

تاکنون، وزارت کشور آماری از ميزان مشارکت در انتخابات روز ۱۱ اسفند اعلام نکرده است. با این حال، در صورت صحت ادعای رسانه‌های حکومتی درباره میزان مشارکت، می‌توان نتیجه گرفت که میزان مشارکت در انتخابات اخیر پایین‌ترین نرخ از زمان انقلاب بهمن ۱۳۵۷ را داشته است.

کمبود آهن: پیامدهای ظاهری بر روی ناخن‌ها و سلامتی شما؛ علامت‌هایی که بر روی ناخن‌های شما ظاهر می‌شوند می‌توانند نشانه‌های مختلفی از کمبود آهن باشند. آهن یک عنصر مهم برای سلامتی است که نقش اساسی در تولید هموگلوبین دارد، که اکسیژن را به سلول‌های بدن می‌رساند.

کمبود آهن: پیامدهای ظاهری بر روی ناخن‌ها و سلامتی شما

علامت‌هایی که بر روی ناخن‌های شما ظاهر می‌شوند می‌توانند نشانه‌های مختلفی از کمبود آهن باشند. آهن یک عنصر مهم برای سلامتی است که نقش اساسی در تولید هموگلوبین دارد، که اکسیژن را به سلول‌های بدن می‌رساند. در صورتی که آهن کافی مصرف نشود، می‌تواند به وضعیت‌های ناخوشایندی از جمله کم‌خونی منجر شود. در زیر به سه علامت اصلی کمبود آهن که بر روی ناخن‌ها قابل مشاهده است، اشاره می‌شود:

رنگ‌پریدگی:

یکی از علائم شایع کمبود آهن، تغییرات در رنگ ناخن‌ها است. ناخن‌های کمبود آهن معمولاً کم‌رنگ و حتی زردی پیدا می‌کنند. این تغییر رنگ می‌تواند به دلیل کم‌خونی باشد که در اثر کمبود آهن رخ می‌دهد.

لکه‌ها یا خطوط:

کمبود آهن می‌تواند باعث ظاهر شدن خطوط عمودی یا افقی روی ناخن‌ها شود که به نام “خطوط Beau” معروفند. این خطوط ممکن است به دلیل توقف موقت در رشد ناخن‌ها به وجود آیند و نشانه‌ای از نقص آهن باشند.

شکنندگی و خشکی:

کمبود آهن می‌تواند باعث شکنندگی، خشکی و حتی ترک خوردگی ناخن‌ها شود. این وضعیت معمولاً به دلیل ضعف ساختاری ناخن‌ها به وجود می‌آید که در نتیجه آن‌ها آسان‌تر شکسته می‌شوند.

به هر حال، در صورت مشاهده هر یک از این علائم بر روی ناخن‌های خود، مهم است که با پزشک مشاوره کنید تا علت احتمالی این تغییرات مشخص شود و درمان مناسب انتخاب شود.

هفت نشانه هشداردهنده نزدیک شدن به دیابت: شناخت و پیشگیری؛ علایم و نشانه‌های هشداردهنده اولیه مرتبط با نزدیک شدن به دیابت می‌تواند برای افرادی که در خطر ابتلا به این بیماری هستند، بسیار اهمیتی داشته باشد. دیابت نوع 2، که اکثرا به عنوان دیابت از نوع نوع 2 شناخته می‌شود، یک بیماری مزمن است که زمانی که بدون کنترل باقی ماند، می‌تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی افراد شود. در ادامه به بررسی هفت علامت هشداردهنده اولیه که ممکن است به نزدیک شدن به دیابت اشاره داشته باشند، می‌پردازیم:

هفت نشانه هشداردهنده نزدیک شدن به دیابت: شناخت و پیشگیری

افزایش میزان مداوم اشتها و تشنگی: افزایش ناشتا بودن و تمایل به مصرف مواد شیرین و آب زیاد، می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه دیابت باشد.

کاهش وزن بدون دلیل آشکار:

اگرچه چاقی نیز می‌تواند علامت دیابت باشد، اما در برخی موارد، کاهش وزن بدون دلیلی آشکار نیز نشانه این می‌تواند باشد.

افزایش فشار خون:

فشار خون بالا ممکن است نشانگر وجود دیابت یا ریسک ابتلا به آن باشد.

افزایش ادرار:

تنظیم ناصحیح قند خون می‌تواند باعث افزایش ادرار شود و این ممکن است یکی از نشانه‌های اولیه دیابت باشد.

خستگی مداوم:

احساس خستگی مداوم و ناتوانی بدون دلیل مشخص، نشانه‌ای دیگری از نزدیک شدن به دیابت است.

بیماری‌های پوستی:

برخی از مشکلات پوستی مانند خشکی، حک، و نفخ پوست ممکن است نشانه دیابت باشند.

تغییرات در بینایی:

تغییرات در دید مانند دوبین بودن، تاری دید، یا دید محدود می‌تواند از علایم دیابت باشد.

هر یک از این نشانه‌ها به تنهایی ممکن است علت دیگری داشته باشند، اما اگر چندین علامت در یک فرد وجود داشته باشد، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید. زیرا تشخیص زودهنگام دیابت می‌تواند کمک کننده در کنترل بیماری و جلوگیری از عوارض جدی آن باشد. همچنین، اصلاح سبک زندگی از جمله تغییرات در رژیم غذایی و ورزش نیز می‌تواند به کنترل دیابت کمک کند.

واکنش کنایه آمیز احمدی‌نژاد به میزان مشارکت در انتخابات؛ ویدئویی از محمود احمدی نژاد منتشر شده که او با اشاره به برگزاری انتخابات گفت: اینطور که مردم را کنار گذاشتید! وقتی مردم کنار روند که شکست است و پیروزی وجود ندارد. چون روی متن شکست حرکت می کنید. کدام پیروزی؟ پیروزی معنا ندارد.

واکنش کنایه آمیز احمدی‌نژاد به میزان مشارکت در انتخابات

ویدیویی اخیراً منتشر شده است که در آن، محمود احمدی‌نژاد به برگزاری انتخابات در ۱۱ اسفندماه و میزان مشارکت در آن اشاره می‌کند. وی گفت: مردم را کنار گذاشتند و توجیهات می آورند، آدم بعضی اوقات واقعا تاسف می خورد؛ اول به حال خودش، بعد کشور. خنده دارتر از این می شود که می گویند که در این موقعیت، نه تنها مردم بلکه کشور نیز آسیب می‌بیند.

وی اشاره کرده که در آن به ادعای برنده‌بودن این انتخابات با درصد مشارکت کمتر از ۳۰ درصد انتقاد می‌کند. احمدی‌نژاد با انتقاد از این روند اظهار کرده است که هنگامی که مردم از روند رهایی پیدا نمی‌کنند و به کنار گذاشته می‌شوند، هیچ پیروزی واقعی وجود ندارد و هرگونه ادعای پیروزی بی‌معناست.

محمود احمدی‌نژاد

محمود احمدی‌نژاد یک سیاستمدار و مهندس ایرانی است که در دوران ریاست‌جمهوری ایران از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۳ مشغول به خدمت بود. او پس از پیروزی در انتخابات ریاست‌جمهوری سال ۲۰۰۵، به عنوان هفتمین رئیس‌جمهور ایران انتخاب شد. طی دوره ریاست‌جمهوری احمدی‌نژاد با بسیاری از موضوعات داخلی و خارجی مورد بحث و انتقاد قرار گرفت و سیاست‌های مختلفی را اجرا کرد.

وقوع سیلاب در سیستان و بلوچستان: سرریز چهار سد؛ با گذشت چند روز از شروع سیل در جنوب استان سیستان و بلوچستان، گزارش‌ها نشان می‌دهد که خانه‌های بسیاری از بومیان بلوچ آب‌گرفته و برخی از جاده‌ها مسدود شده‌اند.

وقوع سیلاب در سیستان و بلوچستان: سرریز چهار سد

محمدحسن نامی، رئیس سازمان مدیریت بحران کشور، اعلام کرده است که تاکنون ۱۹۴۷ روستا درگیر سیل شده‌اند، با چابهار که با ۴۸۰ روستا و نیکشهر با ۳۳۰ روستا بیشترین خسارت را دیده‌اند.

او افزوده است که شهرستان‌های نیکشهر، قصرقند، دشتیاری، چابهار، کنارک، خاش، سیب و سوران، فنوج، ایرانشهر، میرجاوه، دلگان، سراوان، زاهدان، نیمروز، سرباز و مهرستان نیز از سیل‌ها و خسارت‌های ناشی از آن رنج می‌برند.

با تاکید بر گفته آقای نامی، بیش از ۲۵ جاده اصلی و فرعی استان نیز به دلیل سیلاب مسدود شده است.

چهار سد در این استان سرریز شده‌اند

در روز یکشنبه ۱۳ اسفند، محمدامین بارانی، مدیرعامل آب منطقه‌ای سیستان و بلوچستان اعلام کرد که به دلیل بارش‌های اخیر، چهار سد در این استان سرریز شده‌اند. او به خبرگزاری جمهوری اسلامی گفت که این بارش‌ها باعث آبگیری و سرریز سد “پیشین” در شهرستان سرباز با حجم ۱۷۵ میلیون متر مکعب، سد “زیردان” در منطقه دشتیاری با حجم ۲۰۷ میلیون متر مکعب، سد “شی کلک” در چابهار با حجم ۱۰ میلیون متر مکعب، و سد “خیرآباد” در نیکشهر با حجم ۲۷ میلیون متر مکعب شد.

همچنین، کمپین فعالین بلوچ با اشاره به پیش‌بینی هواشناسی درباره سرما و بارش‌های جدید از روز سه‌شنبه، هشدار داده که سیل‌زدگان نیاز فوری و ضروری به وسایل گرمایشی دارند.