جمعه, سپتامبر 13, 2024
خانه وبلاگ صفحه 9

تعداد بی‌سابقه اعدام‌ها در ایران در سال ۲۰۲۳: بیش از ۸۵۰ نفر

تعداد بی‌سابقه اعدام‌ها در ایران در سال ۲۰۲۳: بیش از ۸۵۰ نفر
تعداد بی‌سابقه اعدام‌ها در ایران در سال ۲۰۲۳: بیش از ۸۵۰ نفر

تعداد بی‌سابقه اعدام‌ها در ایران در سال ۲۰۲۳: بیش از ۸۵۰ نفر؛ سازمان عفو بین‌الملل اعلام کرده است که در سال گذشته، ایران ۸۵۳ نفر را اعدام کرده است که این آمار بالاترین در ۸ سال گذشته بوده است.

تعداد بی‌سابقه اعدام‌ها در ایران در سال ۲۰۲۳: بیش از ۸۵۰ نفر

سازمان عفو بین‌الملل اعلام کرده است که در سال گذشته، ایران ۸۵۳ نفر را اعدام کرده است که این آمار بالاترین در ۸ سال گذشته بوده است. این اعدام‌ها بیشتر به دلیل سرکوب بی‌امان شهروندان ایرانی و تشدید “مبارزه با مواد مخدر” انجام شده‌اند.

سازمان عفو بین‌الملل خواهان اقدام بین‌المللی جدی برای متوقف کردن اعدام‌ها در ایران شده است، زیرا زندان‌های این کشور در سال ۲۰۲۳ به مکان کشتارهای دسته‌جمعی تبدیل شده است.

به گفته عفو بین‌الملل، ۴۸۱ مورد از اعدام‌های سال گذشته در ایران مربوط به جرایم مواد مخدر بوده‌اند که این آمار بیش از نیمی از کل اعدام‌های این کشور در سال ۲۰۲۳ را تشکیل می‌دهد.

انتقاد شدید از سیاست‌های ایران

سازمان مدافع حقوق بشر، با انتقاد شدید از سیاست‌های ایران در زمینه مبارزه با مواد مخدر، به آمار بالای اعدام شهروندان بلوچ در سال گذشته اشاره کرده است.

در گزارش این سازمان آمده است که اقلیت بلوچ ایران، که تنها نزدیک به پنج درصد از جمعیت ایران را تشکیل می‌دهند، در سال ۲۰۲۳، ۲۹ درصد (یعنی ۱۳۸ نفر) از اعدام‌های مرتبط با مواد مخدر را تحمل کرده‌اند.

علاوه بر این، عفو بین‌الملل در گزارش خود، حکومت ایران را متهم به تشدید موارد مجازات‌های اعدام در پی اعتراضات موسوم به «زن، زندگی، آزادی» می‌داند. این اقدامات به هدف نهادینه کردن ترس و وحشت در جامعه انجام شده‌اند.

حمله گروه جیش‌العدل به راسک و چابهار باعث کشته شدن ۱۱ نیروی نظامی و انتظامی

حمله گروه جیش‌العدل به راسک و چابهار باعث کشته شدن ۱۱ نیروی نظامی و انتظامی
حمله گروه جیش‌العدل به راسک و چابهار باعث کشته شدن ۱۱ نیروی نظامی و انتظامی

حمله گروه جیش‌العدل به راسک و چابهار باعث کشته شدن ۱۱ نیروی نظامی و انتظامی؛ ساعت‌ها پس از انتشار خبر حمله گروه جيش‌العدل به سه شهر راسک، چابهار و سرباز، علیرضا دلیری، جانشین انتظامی سیستان و بلوچستان، در بعدازظهر پنج‌شنبه، ۱۶ فروردین، از پایان درگیری در شهر چابهار خبر داد.

حمله گروه جیش‌العدل به راسک و چابهار باعث کشته شدن ۱۱ نیروی نظامی و انتظامی

مقام‌های امنیتی صبح پنج‌شنبه هم از پایان درگیری خبر داده بودند، اما با این حال پس از آن، ادعاها و ویدئوهای متعددی منتشر شدند که همگی به ادامه درگیری اشاره داشتند.

خبر پایان درگیری با اعضای جیش‌العدل، ۱۴ ساعت پس از آغاز حمله به راسک و چابهار، منتشر شد.

آمار اولیه مقامات امنیتی ایران

به گفته آمار اولیه مقامات امنیتی ایران، در حمله نیروهای جیش‌العدل به مقرهای نظامی سپاه و پلیس در شهرستان‌های راسک و چابهار در استان سیستان و بلوچستان، حداقل پنج نیروی امنیتی کشته شدند.

به گزارش ایرنا، در این درگیری‌ها یک سرباز، یک پاسدار، و یک بسیجی طرح امنیت، همچنین دو مامور انتظامی در شهرستان‌های سرباز، راسک و چابهار کشته شدند.

اما کانال صابرین‌نیوز نزدیک به حکومت در ایران در تلگرام و همچنین خبرگزاری تسنیم، ظهر پنج‌شنبه از کشته شدن ۱۱ نیروی نظامی و انتظامی خبر دادند. آنها اعلام کردند که دو مامور فراجا، دو مامور مرزبانی، و هفت نیروی سپاه و بسیج مردمی در نبرد با جیش‌العدل کشته شده‌اند.

رکورد تاریخی: قیمت دلار در بازار آزاد ایران از مرز ۶۳ هزار تومان عبور کرد

رکورد تاریخی: قیمت دلار در بازار آزاد ایران از مرز ۶۳ هزار تومان عبور کرد
رکورد تاریخی: قیمت دلار در بازار آزاد ایران از مرز ۶۳ هزار تومان عبور کرد

رکورد تاریخی: قیمت دلار در بازار آزاد ایران از مرز ۶۳ هزار تومان عبور کرد؛ دلار آمریکا در بازار آزاد ارز ایران به ثبت یک رکورد تاریخی جدید رسید و به مرز ۶۳ هزار تومان ارتقا یافت.

رکورد تاریخی: قیمت دلار در بازار آزاد ایران از مرز ۶۳ هزار تومان عبور کرد

در روز چهارشنبه، ۱۵ فروردین، دلار آمریکا در بازار آزاد ارز ایران به ثبت یک رکورد تاریخی جدید رسید و به مرز ۶۳ هزار تومان ارتقا یافت.

در لحظه تنظیم این گزارش در بعدازظهر روز چهارشنبه، هر دلار آمریکا در بازار آزاد ارز ایران با قیمت ۶۳ هزار و ۲۰۰ تومان معامله می‌شود و با نوسانات لحظه‌ای روبرو است.

قیمت دلار در روز گذشته ۶۲ هزار و ۳۵۰ تومان بود.

بنا به اطلاعات منتشر شده در وب‌سایت‌های غیررسمی، در روز چهارشنبه نیز هر یورو در بازار آزاد ارز ایران به قیمت حدود ۶۸ هزار و ۵۰۰ تومان معامله می‌شود.

طبق آخرین گزارش‌ها، قیمت طلا در بازار ایران نیز افزایش یافته و به طور ویژه در روز سه‌شنبه، هر گرم طلا با عیار ۱۸، با حدود چهار درصد افزایش بها نسبت به روز گذشته، به مبلغ حدود سه میلیون و ۴۳۹ هزار تومان ارزش‌گذاری شده است.

قیمت انواع سکه نیز با افزایش بین ۱.۳ تا ۴ درصد روبرو بود

در روز چهارشنبه، قیمت انواع سکه نیز با افزایش بین ۱.۳ تا ۴ درصد روبرو بود.

قیمت سکه بهار آزادی به ثبت رکورد تاریخی جدید رسید و به مرز ۴۰ میلیون تومان ارتقا یافت. همچنین، نرخ سکه امامی نیز به ۴۳ میلیون و ۳۰۰ میلیون تومان افزایش یافت.

 

 

مروری بر بهترین ماسک‌های پوست: راهنمایی برای انتخاب محصولات موثر

مروری بر بهترین ماسک‌های پوست: راهنمایی برای انتخاب محصولات موثر
مروری بر بهترین ماسک‌های پوست: راهنمایی برای انتخاب محصولات موثر

مروری بر بهترین ماسک‌های پوست: راهنمایی برای انتخاب محصولات موثر؛ در دنیای امروزی که پوست ما به تماس با عوامل محیطی مختلف و نیز استفاده از محصولات شیمیایی و مواد ناشی از فناوری‌های مختلف از جمله آلودگی هوا و تغییرات اقلیمی تحت فشار قرار دارد، استفاده از ماسک‌های پوست برای بهبود و نگهداری سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. اما در میان تعداد بسیار زیادی از محصولات مختلف، انتخاب بهترین ماسک برای پوست ممکن است چالشی باشد. در این مقاله، به بررسی انواع مختلف ماسک‌های پوست، مواد مؤثر در آن‌ها و راهنمایی‌هایی برای انتخاب بهترین ماسک برای هر نوع پوست خواهیم پرداخت.

مروری بر بهترین ماسک‌های پوست: راهنمایی برای انتخاب محصولات موثر

انواع مختلف ماسک‌های پوست:

ماسک‌های خاک رس: این نوع ماسک‌ها اغلب شامل خاک‌های طبیعی مانند خاک لوم، خاک رس، یا خاک ارگانیک هستند. آن‌ها معمولاً چربی‌های اضافی را جذب می‌کنند و باعث تمیز کردن عمقی پوست می‌شوند.
ماسک‌های ژله‌ای: این نوع ماسک‌ها حاوی مواد آرامبخشی مانند آلوئه ورا یا هیالورونیک اسید هستند و پوست را مرطوب و شاداب می‌کنند.
ماسک‌های حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی: این نوع ماسک‌ها برای پوست‌های چرب و مستعد جوش مناسب هستند و با تسریع در ریزش سلول‌های مرده پوست، باعث بهبود بافت پوست می‌شوند.
ماسک‌های آنتی‌اکسیدان: این ماسک‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد آنتی‌اکسیدانی مانند ویتامین C و E هستند که در مقابله با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد موثر هستند.

مواد مؤثر در ماسک‌های پوست:

آرگان‌ روغن: غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب اصلی است که پوست را تغذیه می‌کند و از خشکی و التهاب جلوگیری می‌کند.
گلاب: دارای خواص آنتی‌باکتریال و آنتی‌التهابی است و به تسکین پوست و درمان جوش‌ها کمک می‌کند.

آلوئه ورا: آرامبخش‌کننده طبیعی با خواص التیام‌بخشی و ضد التهابی است که برای پوست حساس و مستعد التهاب مناسب است.
راهنمایی برای انتخاب بهترین ماسک:

تشخیص نوع پوست: قبل از انتخاب ماسک، مهم است که نوع پوست خود را تشخیص دهید (خشک، چرب، مختلط یا حساس) تا بتوانید محصولی مناسب برای آن انتخاب کنید.
بررسی مواد موجود در ماسک: مطالعه ترکیبات موجود در ماسک و اطمینان از عدم حساسیت به آن‌ها مهم است.
انتخاب محصولات با تأییدیه‌های کیفیت: انتخاب ماسک‌هایی که تأییدیه‌های کیفیتی مانند FDA یا CE را دارند، اطمینان از کیفیت و اثربخشی محصول را فراهم می‌کند.

با توجه به محیط‌های پیچیده و شرایط متنوع پوست، انتخاب بهترین ماسک برای پوست می‌تواند به ماجرایی چالش‌برانگیز تبدیل شود. با اطلاعاتی که در این مقاله ارائه شد، امیدواریم که بتوانید ماسکی که بهترین تطابق را با نیازهای پوست خود دارد را انتخاب کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.

قیمت دلار آمریکا در ایران، مجدداً رکورد شکنی کرد و به نزدیکی ۶۳ هزار تومان رسید

قیمت دلار آمریکا در ایران، مجدداً رکورد شکنی کرد و به نزدیکی ۶۳ هزار تومان رسید
قیمت دلار آمریکا در ایران، مجدداً رکورد شکنی کرد و به نزدیکی ۶۳ هزار تومان رسید

قیمت دلار آمریکا در ایران، مجدداً رکورد شکنی کرد و به نزدیکی ۶۳ هزار تومان رسید؛ نرخ دلار آمریکا در بازار آزاد ایران در کمتر از ۱۰ روز گذشته مجدداً رکورد جدیدی را ثبت کرده و در روز سه‌شنبه ۱۴ اسفند به نزدیک ۶۳ هزار تومان ارتفاع یافته است.

قیمت دلار آمریکا در ایران، مجدداً رکورد شکنی کرد و به نزدیکی ۶۳ هزار تومان رسید

در طی فقط یک ماه گذشته، ارزش ریال ایران حدود ۱۴ درصد از ارزش خود را از دست داده است.

کمتر از ۹ روز پیش، در تاریخ ششم فروردین، هنگامی که مردم ایران درگیر جشن‌های نوروزی بودند، ارزش پول ملی یک رکورد جدید را زده و به ۶۱ هزار و ۳۵۰ تومان رسیده بود.

طبق آخرین گزارش‌ها، قیمت طلا در بازار ایران نیز افزایش یافته و به طور ویژه در روز سه‌شنبه، هر گرم طلا با عیار ۱۸، با حدود چهار درصد افزایش بها نسبت به روز گذشته، به مبلغ حدود سه میلیون و ۴۳۹ هزار تومان ارزش‌گذاری شده است.

قیمت دلار رکورد تاریخی جدیدی را به ثبت رسانده

به علاوه، قیمت دلار نیز رکورد تاریخی جدیدی را به ثبت رسانده و با افزایش ۲.۴۳ درصدی، به ارزش جدیدی رسیده است.

این نشان می‌دهد که بازار ارز و قیمت‌های سکه و طلا در ایران در حال تحول و نوسان است و این افزایش‌ها نشان از اضطراب و عدم استحکام در بازارهای مالی و اقتصادی کشور دارد.

در حدود یک ماه پیش و در نخستین روزهای اسفند سال گذشته، قیمت دلار در بازار آزاد ایران حدود ۵۷ هزار تومان بود.

حقوق کارگران در سال ۱۴۰۳: آیا می‌تواند نیازهای معیشتی را تامین کند؟

حقوق کارگران در سال ۱۴۰۳: آیا می‌تواند نیازهای معیشتی را تامین کند؟
حقوق کارگران در سال ۱۴۰۳: آیا می‌تواند نیازهای معیشتی را تامین کند؟

حقوق کارگران در سال ۱۴۰۳: محمدرضا تاجیک، رئیس مجمع کارگران استان تهران، اظهار کرد که در تعیین دستمزد، قانون چشم پوشی شده است.

حقوق کارگران در سال ۱۴۰۳: آیا می‌تواند نیازهای معیشتی را تامین کند؟

محمدرضا تاجیک، رئیس مجمع کارگران استان تهران، اظهار کرد که در تعیین دستمزد، قانون چشم پوشی شده است.

او افزود که نماینده مجمع نمایندگان کارگران نیز در مورد تعیین دستمزد و اعلام آن اظهار نظر کرده و گفته است: با توجه به رعایت نکردن قانون و وجود اختلاف درآمدی نسبت به دستمزد اعلامی، وضعیت کارگران بدتر از گذشته است.

او تأکید کرد که افزایش ۳۵ درصدی حداقل دستمزد کارگری، با در نظر گرفتن کسورات، تنها ۶۰ درصد نیازهای معیشتی کارگران را پوشش می‌دهد. همچنین، سایر لایه‌های جامعه کاری مانند کارگران متخصص‌تر و بازنشستگان تنها درصد کمی افزایش درآمد دارند. او بیان کرد که شرایط فعلی ممکن است منجر به تهی شدن نیروی کار و افزایش پدیده مهاجرت کارگران به کشورهای همسایه شود.

کارگران در خط فقر: نیازهای غذایی تامین نمی‌شود

در گفتگو با خبرگزاری تسنیم در روز جمعه ۱۸ اسفند، تاجیک اظهار داشت: “هدف از تعیین مزد، اطمینان از این است که دستمزد مشخص شده، بتواند هزینه‌های زندگی خانواده کارگر را تأمین کند. در حال حاضر، دستمزد فعلی حتی نمی‌تواند هزینه‌های ضروری خوراکی خانواده‌های کارگر را پوشش دهد.”

با اشاره به عدم لحاظ تورم در تعیین دستمزد کارگران و اعلام آنکه حقوق آنها همواره با تأخیر یک ساله نسبت به تورم قرار می‌گیرد، محمدرضا تاجیک توضیح داد: “کارگران همواره از حقوق خود نسبت به تورم یک سال عقب‌تر هستند.”

در سال‌های اخیر، کارگران در سرتاسر ایران بارها اعتراضاتی را به وجهه معیشتی و حقوقی خود ابراز کرده‌اند، اما هنوز تمامی مطالبات آنان به اجرا نرسیده است.

علاوه بر این، هر سال در پایان دسامبر، شورای عالی کار جلسه‌ای برگزار می‌کند تا میزان حقوق سال آینده را تعیین کند، اما امسال هنوز این جلسه برگزار نشده است که این امر نگرانی کارگران را بیشتر کرده است.

معاون ابراهیم رئیسی پیشتر اعلام کرده بود که دولت به دلیل “تورم انتظاری” با محدودیت‌هایی در افزایش حقوق کارگران و کارمندان مواجه است.

 

مطالبه‌ی افزایش دستمزد به ۱۵ میلیون تومان: پشتیبانی ۷۰ هزار امضا

مطالبه‌ی افزایش دستمزد به ۱۵ میلیون تومان: پشتیبانی ۷۰ هزار امضا
مطالبه‌ی افزایش دستمزد به ۱۵ میلیون تومان: پشتیبانی ۷۰ هزار امضا

مطالبه‌ی افزایش دستمزد به ۱۵ میلیون تومان: پشتیبانی ۷۰ هزار امضا؛ اعلام کارزار برای افزایش حداقل دستمزد به ۱۵ میلیون تومان سالانه توسط علیرضا میرغفاری، عضو شورای عالی کار، توسط حدود ۷۰ هزار نفر امضا شده است. همچنین، خبرگزاری ایلنا در تاریخ ۲۶ اسفند از جلسه دیگر شورای عالی کار برای بحث و تعیین دستمزد کارگران در سال جاری خبر داد.

مطالبه‌ی افزایش دستمزد به ۱۵ میلیون تومان: پشتیبانی ۷۰ هزار امضا

در عین حال، بهروز فراهانی، عضو گروه همبستگی سوسیالیستی با کارگران ایران ساکن پاریس، به صدای آمریکا اظهار داشته است که زمان برگزاری مذاکرات سه جانبه بین دولت، کارفرمایان و نمایندگان کارگران فرا رسیده است.

به گفته وب‌سایت “کارزار”، در بخشی از متن “مطالبه حداقل دستمزد ۱۵ میلیون تومانی برای سال ۱۴۰۳” آمده است: “هدف این پویش اعتراض کارگران به رویه فعلی در تعیین حداقل دستمزد، یعنی نادیده گرفتن سبد معیشت خانوار است که در سال ۱۴۰۲ منجر به فاجعه دستمزد ۵ میلیون و ۳۰۸ هزار تومانی شد.”

هزینه زندگی در شهرهای ایران

در شرایطی که هزینه زندگی در شهرهای ایران به نسبت پایه دستمزد تصویب شده تا سه برابر بود، شورای عالی کار مقرر کرد که دستمزد یک کارگر مشمول قانون کار، متاهل و دارای فرزند در سال جاری حدود ۸ میلیون تومان باشد. این در حالی است که برخی نمایندگان مجمع‌الجزایر و تشکل‌های رسمی کارگری، هزینه زندگی را بین ۲۱ میلیون تا ۲۸ میلیون تومان تخمین زده‌اند.

در متن کارزار آمده است که به دلیل برتری تعداد اعضای دولتی و کارفرمایی نسبت به نمایندگان کارگری، شورای عالی کار به عنوان یک نهاد سه‌جانبه صنفی در حال حاضر عمل نمی‌کند. به عبارت دیگر، تعادل نمایندگان در شورا فراهم نیست و اغلب تصمیمات مربوط به مسائل مهم مانند تعیین دستمزد، به نحوی که بیشتر به سود دولت یا کارفرمایان توجه شود، اتخاذ می‌شود. این واقعیت باعث شده که در گذشته تصمیماتی درباره دستمزد گرفته شود که حتی با امضای نمایندگان کارگران همراه نباشد و تصویب آنها تحت تأثیر قدرت سیاسی طرف مقابل اتفاق بیفتد.

کارگران در خط فقر: نیازهای غذایی تامین نمی‌شود

کارگران در خط فقر: نیازهای غذایی تامین نمی‌شود
کارگران در خط فقر: نیازهای غذایی تامین نمی‌شود

کارگران در خط فقر: نیازهای غذایی تامین نمی‌شود؛ محمدرضا تاجیک، عضو کمیته دستمزد شورای عالی کار، به اصلاح اساسی ساختار دستمزدهای کارگران فراخوانده است، و اعلام کرده که سطح فعلی دستمزد کارگران قادر به تأمین نیازهای غذایی آنها نیست.

کارگران در خط فقر: نیازهای غذایی تامین نمی‌شود

در گفتگو با خبرگزاری تسنیم در روز جمعه ۱۸ اسفند، تاجیک اظهار داشت: “هدف از تعیین مزد، اطمینان از این است که دستمزد مشخص شده، بتواند هزینه‌های زندگی خانواده کارگر را تأمین کند. در حال حاضر، دستمزد فعلی حتی نمی‌تواند هزینه‌های ضروری خوراکی خانواده‌های کارگر را پوشش دهد.”

با اشاره به عدم لحاظ تورم در تعیین دستمزد کارگران و اعلام آنکه حقوق آنها همواره با تأخیر یک ساله نسبت به تورم قرار می‌گیرد، محمدرضا تاجیک توضیح داد: “کارگران همواره از حقوق خود نسبت به تورم یک سال عقب‌تر هستند.”

در سال‌های اخیر، کارگران در سرتاسر ایران بارها اعتراضاتی را به وجهه معیشتی و حقوقی خود ابراز کرده‌اند، اما هنوز تمامی مطالبات آنان به اجرا نرسیده است.

علاوه بر این، هر سال در پایان دسامبر، شورای عالی کار جلسه‌ای برگزار می‌کند تا میزان حقوق سال آینده را تعیین کند، اما امسال هنوز این جلسه برگزار نشده است که این امر نگرانی کارگران را بیشتر کرده است.

معاون ابراهیم رئیسی پیشتر اعلام کرده بود که دولت به دلیل “تورم انتظاری” با محدودیت‌هایی در افزایش حقوق کارگران و کارمندان مواجه است.

محمدرضا تاجیک با تأکید بر اینکه نمایندگان کارگران به دنبال افزایش درصدی مزد نیستند، اظهار کرد: “میزان دستمزد حال حاضر، که پنج میلیون و ۳۰۰ هزار تومان است، بسیار کوچک است. حتی اگر حقوق به اندازه ۱۰۰ درصد هم افزایش یابد، هنوز نمی‌تواند تمامی هزینه‌ها و نیازهای جامعه کارگری را تأمین کند. بنابراین، ما به دنبال اصلاح ماده ۴۱ قانون کار هستیم تا دستمزد بتواند هزینه‌های سبد معیشت را تأمین کند.”

تورم انتظاری

معاون ابراهیم رئیسی پیشتر اعلام کرده بود که دولت به دلیل “تورم انتظاری” با محدودیت‌هایی در افزایش حقوق کارگران و کارمندان مواجه است.

محمدرضا تاجیک با تأکید بر اینکه نمایندگان کارگران به دنبال افزایش درصدی مزد نیستند، اظهار کرد: “میزان دستمزد حال حاضر، که پنج میلیون و ۳۰۰ هزار تومان است، بسیار کوچک است. حتی اگر حقوق به اندازه ۱۰۰ درصد هم افزایش یابد، هنوز نمی‌تواند تمامی هزینه‌ها و نیازهای جامعه کارگری را تأمین کند. بنابراین، ما به دنبال اصلاح ماده ۴۱ قانون کار هستیم تا دستمزد بتواند هزینه‌های سبد معیشت را تأمین کند.”

راه‌های بهترین تقویت سیستم ایمنی

راه‌های بهترین تقویت سیستم ایمنی
راه‌های بهترین تقویت سیستم ایمنی

راه‌های بهترین تقویت سیستم ایمنی؛ سیستم ایمنی بدن مانند یک سپر در برابر بیماری‌ها و عوامل خارجی عمل می‌کند. افزایش قدرت این سپر می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و از بروز بیماری‌ها و عفونت‌ها جلوگیری نماید. روش‌های مختلفی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی وجود دارد، که شامل موارد زیر می‌شوند:

راه‌های بهترین تقویت سیستم ایمنی

تغذیه مناسب:

مصرف یک رژیم غذایی به اندازه کافی و متنوع که شامل میوه‌ها، سبزیجات، مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، پروتئین‌های سالم، و چربی‌های نیمه‌انگلی مانند روغن‌های غیراشباع است، می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.

ورزش و فعالیت بدنی:

فعالیت ورزشی منظم می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. ورزش باعث افزایش جریان خون و کاهش استرس می‌شود که هر دو به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

خواب کافی:

خواب کافی برای بازسازی سلول‌های بدن و بهبود سیستم ایمنی ضروری است. عدم خواب کافی می‌تواند به ضعف سیستم ایمنی منجر شود.

کنترل استرس:

استرس مزمن می‌تواند تأثیرات منفی بر روی سیستم ایمنی داشته باشد. استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، تمرین یوگا و تنفس عمیق می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند.

مداومت در استفاده از داروها:

در صورت مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک، مداومت در مصرف آنها می‌تواند به بهبود وضعیت سیستم ایمنی کمک کند، به ویژه برای افرادی که به دلیل بیماری‌های مزمن نیاز به داروهای خاص دارند.

واکسیناسیون:

واکسیناسیون ضد عفونی‌های مختلف می‌تواند سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و از بروز بیماری‌ها جلوگیری کند.

با توجه به اهمیت سیستم ایمنی برای حفظ سلامتی، اعمال این روش‌ها به عنوان یک الگوی زندگی سالم می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش ابتلا به بیماری‌ها کمک کند.

آمار تصادفات نوروز: ۸۳ درصد تلفات جانی مرتبط با خودروهای داخلی

آمار تصادفات نوروز: ۸۳ درصد تلفات جانی مرتبط با خودروهای داخلی
آمار تصادفات نوروز: ۸۳ درصد تلفات جانی مرتبط با خودروهای داخلی

آمار تصادفات نوروز: ۸۳ درصد تلفات جانی مرتبط با خودروهای داخلی؛ رئیس پلیس راه کشور اظهار کرد که در سفرهای نوروزی امسال، ۸۳ درصد تصادفات منجر به مرگ به دلیل خودروهای داخلی بوده است.

آمار تصادفات نوروز: ۸۳ درصد تلفات جانی مرتبط با خودروهای داخلی

رئیس پلیس راه کشور اظهار کرد که در سفرهای نوروزی امسال، ۸۳ درصد تصادفات منجر به مرگ به دلیل خودروهای داخلی بوده است. به گزارش خبرگزاری ایسنا، حسن مؤمنی در روز یک‌شنبه ۱۲ فروردین اعلام کرد که ۱۷ درصد از خودروهایی که در تصادفات شرکت کرده‌اند، خودروهای خارجی بوده و مابقی ۸۳ درصد آنها به خودروهای داخلی نسبت داده می‌شود.

به گفته آقای مؤمنی، ۶۲ درصد از خودروهای داخلی که در تصادفات تلفات جانی به دنبال داشته‌اند، شامل خودروهای «پژو و پراید» بوده‌اند.

با توجه به آمار اعلام‌شده، نسبت تصادفات و تلفات جانی در سال جاری نسبت به سال گذشته افزایش یافته است. در سال پارسال، تیمور حسینی، جانشین رئیس پلیس راهور، اعلام کرده بود که ۲۷ درصد از خودروهای درگیر در تصادفات فوتی پژو بوده‌اند و ۲۴ درصد پراید. این نشان می‌دهد که در سال جاری، درصد تصادفات فوتی با خودروهای داخلی افزایش یافته است.

مقامات پلیس نیز هشدارهایی درباره ادامه ساخت خودروهای بی‌کیفیت داخلی صادر کرده‌اند

در سال‌های گذشته، برخی از مقامات پلیس نیز هشدارهایی درباره ادامه ساخت خودروهای بی‌کیفیت داخلی صادر کرده‌اند.

به عنوان مثال، کمال هادیانفر، رئیس وقت پلیس راهنمایی و رانندگی نیروی انتظامی در تاریخ ۱۹ تیر ۱۳۹۸ با انتقاد شدید از وضعیت ایمنی برخی از خودروهای داخلی اظهار داشته و اعلام کرده بود که “برخی از خودروسازان ارابه مرگ تولید می‌کنند.”

بر اساس آمارها، حدود ۹۰ درصد از خودروهای تولید شده در صنعت خودروسازی ایران بر پایه سه پلتفرم قدیمی، یعنی پراید، پژو ۴۰۵ و پژو ۲۰۶ ساخته می‌شوند.