کشتی اماراتی با کمک‌های انسانی به غزه در راه است؛ یک مقام اماراتی روز شنبه به سی ان ان گفت، امارات متحده عربی با یک آژانس امدادی برای ارسال کمک های بشردوستانه از طریق دریا به غزه همکاری می کند.

کشتی اماراتی با کمک‌های انسانی به غزه در راه است

این مقام مسئول تصریح کرد: با همکاری آژانس کمک به پناهندگان خاور نزدیک آمریکا (ANERA)، یک کشتی حاوی 400 تن کمک غذایی روز جمعه از قبرس در مسیر غزه حرکت کرد.

این مقام توضیح داد که هدف امارات متحده عربی ارائه کمک های نجات دهنده به مردم غزه با مشارکت آژانس کمک به پناهندگان آمریکا در خاور نزدیک (ANERA) است.

این اولین باری است که یک محموله کمک از طریق دریا به غزه می رود

این اولین باری است که یک محموله کمک از طریق دریا به غزه می رود، پس از حملات اسرائیل که در آغاز این ماه 7 امدادگر را در آشپزخانه مرکزی جهانی (WCK) کشتند.

این حادثه پس از کشته شدن کارکنانش، World Central Kitchen را مجبور کرد تا عملیات خود را از طریق دریا به غزه متوقف کند.

هنوز مشخص نیست که این کشتی چه زمانی به غزه خواهد رسید. این مقام به سی ان ان افزود: امارات به بررسی همه ابزارها با شرکای منطقه ای و بین المللی خود برای رسیدگی به بحران فوری بشردوستانه در نوار غزه و به حداکثر رساندن ارسال کمک به نوار از طریق دریا، هوا و زمین ادامه می دهد.

تظاهرات بین‌المللی در حمایت از توماج صالحی؛ واکنش‌ها به صدور حکم اعدام برای توماج صالحی، رپر معترض، در روز شنبه هشتم اردیبهشت ادامه یافت و تجمع‌های اعتراضی در چند کشور جهان برگزار شد.

تظاهرات بین‌المللی در حمایت از توماج صالحی

از صبح روز شنبه، تجمعات اعتراضی در شهرهای استرالیا، ژنو در سوئیس، پراگ پایتخت جمهوری چک، شهرهای استکهلم و مالمو در سوئد، کپنهاگ پایتخت دانمارک و در کلن، هامبورگ، هانوفر و دوسلدورف آلمان در اعتراض به تصمیم دادگاه انقلاب اصفهان در مورد توماج صالحی برگزار شدند.

گزارش‌ها حاکی است که در کانادا، تظاهرات اعتراضی در شهرهای مونترال و ونکوور نیز برگزار شدند.

در ایالات متحده، شهروندان در شهرهای واشنگتن، نیویورک و سانفرانسیسکو با حضور در تظاهرات، اعتراض خود را به صدور حکم اعدام برای این خواننده معترض بیان کردند.

توماج صالحی

وکیل توماج صالحی، آقای امیر رئیسیان، روز چهارشنبه اعلام کرد که پس از نقض حکم حبس برای توماج صالحی در دیوان عالی ایران، حکم او پس از بازگشت به دادگاه انقلاب اصفهان به جای تخفیف به اعدام تغییر یافت.

این اظهارات در سه روز گذشته موجی گسترده از اعتراضات جهانی را به دنبال داشته است، به واسطه حکم اعدام توماج صالحی توسط دادگاه انقلاب اصفهان.

گزارش مجلس: سیستان و بلوچستان، محروم‌ترین استان ایران؛ یک گزارش جدید توسط مرکز پژوهش‌های مجلس شورای اسلامی منتشر شده که تایید می‌کند استان سیستان و بلوچستان به “بالاترین میزان محرومیت” در ایران دچار است.

گزارش مجلس: سیستان و بلوچستان، محروم‌ترین استان ایران

بر اساس این گزارش، پس از سیستان و بلوچستان، استان‌های کرمان و خراسان جنوبی به عنوان دیگر استان‌های با بیشترین میزان محرومیت در ایران شناخته شده‌اند.

گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس شورای اسلامی نشان می‌دهد که ۳۷ درصد از خانوارهای سیستان و بلوچستان در وضعیت محرومیت قرار دارند و اختلاف میان سطح محرومیت سیستان و بلوچستان با استان تهران ۲۸ درصد است.

محرومیت در این گزارش به معنای عدم دسترسی به امکانات اساسی زندگی مانند بهداشت و درمان، آموزش و پرورش، راه‌ها، انرژی، آب شرب و فاضلاب تعریف شده است. شهروندان سیستان و بلوچستان از تابستان سال ۱۴۰۱ به‌عنوان ابتدای اعتراضات سراسری در ایران شناخته شده‌اند، و این استان به یکی از مراکز اصلی اعتراض به تبعیض و عدم توسعه تبدیل شده است.

فقر، بی‌کاری، کمبود نان، قطعی آب و برق مداوم، و کاهش قدرت خرید

در روزهای جمعه اعتراضی که از اواخر مرداد ۱۴۰۱ آغاز شد، شهروندان در این استان به دلیل مشکلاتی مانند فقر، بی‌کاری، کمبود نان، قطعی آب و برق مداوم، و کاهش قدرت خرید، به تجمعات اعتراضی خیابانی پرداختند.

در تاریخ ۸ مهر ۱۴۰۱، پس از خطبه‌های مولوی عبدالحمید، نمازگزاران به اعتراض به “تجاوز یک فرمانده پلیس به یک دختر نوجوان”، تجمع کردند. این تجمع به خاطر شلیک مستقیم افراد امنیتی با نمازگزاران روبرو شد و منجر به مرگ و زخمی شدن تعداد زیادی از مردم شد.

استان سیستان و بلوچستان، با وجود منابع فراوان، در طول بیش از چهار دهه گذشته از زیرساخت‌های شهری مناسب بهره‌مند نشده است و شهروندان، به ویژه در جنوب این استان، از آب شرب سالم و گاز طبیعی محروم مانده‌اند.

کمبود آهن در بدن: علائم، عوامل و راه‌های مقابله؛ علائم کمبود آهن در بدن افراد می‌تواند به دلیل کاهش میزان آهن در سیستم خونی آنها رخ دهد. آهن یک عنصر موجود در خون است که برای تولید هم‌وزن‌های خونی (هموگلوبین) ضروری است. کمبود آهن می‌تواند باعث ایجاد اختلالات جدی در سلامتی و عملکرد روزمره شخص شود. در زیر به برخی از علائم کمبود آهن در بدن اشاره خواهیم کرد:

کمبود آهن در بدن: علائم، عوامل و راه‌های مقابله

۱. خستگی و ضعف عمومی: یکی از شایع‌ترین علائم کمبود آهن، خستگی و ضعف غیرمعمول است. افراد ممکن است احساس خستگی مداوم و انرژی کم داشته باشند حتی بدون فعالیت فیزیکی شدید.

۲. تنفس سریع و عمیق: کمبود آهن باعث کاهش تولید هموگلوبین می‌شود که در نتیجه باعث می‌شود قلب بیشتر برای تأمین اکسیژن به بدن تلاش کند. این موجب تنفس سریع و عمیق‌تر می‌شود.

۳. پوست زرد یا بی‌رنگی: کمبود آهن می‌تواند باعث کاهش تولید هموگلوبین شود که منجر به کاهش رنگ سالم پوست (که معمولاً صورت و دهان را در برمی‌گیرد) می‌شود. این وضعیت به عنوان کم‌خونی ناشی از کمبود آهن شناخته می‌شود.

۴. تغییرات در مزاج: کمبود آهن می‌تواند باعث تغییرات در مزاج شود، از جمله افسردگی، عصبی بودن، یا اضطراب.

۵. تغییرات در طعم و بو: برخی افراد ممکن است اعتراض‌هایی در مورد طعم و بوی غذاها یا مواد غذایی داشته باشند که ممکن است به علت کمبود آهن باشد.

۶. مشکلات گوارشی: کمبود آهن می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال یا کاهش آرامش معده شود.

اگر شما یا کسی که شما مراقبت می‌کنید از این علائم رنج می‌برید، مشاوره با پزشک مهم است. با تست‌های خونی می‌توان کمبود آهن را تشخیص داد و در صورت لزوم، پیشنهادهای درمانی مناسب ارائه داد. منابع غنی آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، لوبیا، نخود، تخم مرغ، و سبزیجات سبز تاریک را به عنوان راه‌حل‌های احتمالی برای بهبود کمبود آهن می‌توان معرفی کرد.

مادر مهسا امینی: “بگذارید توماج نفس بکشد تا مادرش، مادران سرزمینم از نفس نیفتند. من هنوز گرم نفس‌های ژینا هستم، بگذارید مادر توماج همنفس نفس‌های زنده او باشد، می‌توانید بگذارید؟”

مادر مهسا امینی: بگذارید توماج نفس بکشد

مژگان افتخاری، مادر مهسا امینی، در یک پست در استوری اینستاگرام خود نوشت: “با نام و یاد مهسای عالم‌ تابم، ژینا خبری دوباره مرا دلگرم کرد. دوباره، احوال دلم، ای کاش، عبرت دوران می‌شد. خواهش می‌کنم، دل مادر توماج را نه به آشوب بیندازید. خواهش می‌کنم تا غم مادری که دل خود را به سختی می‌گیرد را خواهید دید.”

وی افزود: “بگذارید توماج نفس بکشد تا مادرش، مادران سرزمینم از نفس نیفتند. من هنوز گرم نفس‌های ژینا هستم، بگذارید مادر توماج همنفس نفس‌های زنده او باشد، می‌توانید بگذارید؟”

علاوه بر مادر مهسا امینی، برخی از فعالان سیاسی و مدنی در ایران نیز به صدور حکم اعدام برای توماج صالحی واکنش نشان داده‌اند.

توماج صالحی به اعدام محکوم شد

وکیل توماج صالحی در اظهارات خود اعلام کرد که دادگاه انقلاب به نحوی بی‌سابقه حکم دیوان عالی در مورد لغو حکم دادگاه ابتدایی را «بازداشت ارشادی» دانسته و خواننده معترض را به اتهام افساد فی الأرض، با مجازات سخت‌تر یعنی اعدام محکوم کرده است.

امیر رئیسیان در مصاحبه با شبکه شرق اظهار داشت که حکم اعدام در پرونده موکلش به اتهاماتی که در سال ۱۴۰۱ مطرح شده برای او، صادر شده است.

وکیل توماج صالحی اعلام کرد که شعبه یک دادگاه انقلاب در اصفهان در حالی که احراز گستردگی اتهام افساد فی‌الارض را تأکید نکرده بود، به نحوی غیرمنتظره حکم اعدام را صادر کرده است.

واکنش حامد اسماعیلى به حکم اعدام توماج صالحى: توماج، نمادی از مبارزه و ایستادگی مردم ایران است؛ حامد اسماعیلی در واکنش به حکم اعدام توماج صالحی در حساب ایکس خود نوشت: “ایران با اعدام و خشونت، از آخرین ابزارها برای حکومت استفاده می‌کند

واکنش حامد اسماعیلى به حکم اعدام توماج صالحی: توماج، نمادی از مبارزه و ایستادگی مردم ایران است

حامد اسماعیلی در واکنش به حکم اعدام توماج صالحی در حساب ایکس خود نوشت: “ایران با اعدام و خشونت، از آخرین ابزارها برای حکومت استفاده می‌کند؛ یک حکومت که به قتل امید می‌آید و سعی دارد مردم را از ناتوانی خود متقاعد کند، در حالی که نادیده می‌گیرد که خود در مواجهه با خشم مردم، قدرت و راه حل را از دست داده است.”

توماج صالحی به اعدام محکوم شد

وکیل توماج صالحی در اظهارات خود اعلام کرد که دادگاه انقلاب به نحوی بی‌سابقه حکم دیوان عالی در مورد لغو حکم دادگاه ابتدایی را «بازداشت ارشادی» دانسته و خواننده معترض را به اتهام افساد فی الأرض، با مجازات سخت‌تر یعنی اعدام محکوم کرده است.

امیر رئیسیان در مصاحبه با شبکه شرق اظهار داشت که حکم اعدام در پرونده موکلش به اتهاماتی که در سال ۱۴۰۱ مطرح شده برای او، صادر شده است.

وکیل توماج صالحی اعلام کرد که شعبه یک دادگاه انقلاب در اصفهان در حالی که احراز گستردگی اتهام افساد فی‌الارض را تأکید نکرده بود، به نحوی غیرمنتظره حکم اعدام را صادر کرده است.

عدم تمرکز: چالشی امروزه؛ در دنیای امروزه که پر از تحرک و اطلاعات زیاد است، عدم تمرکز به یکی از مشکلات رایج تبدیل شده است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. عدم تمرکز می‌تواند بر کیفیت زندگی افراد و کارایی آن‌ها تأثیر منفی بگذارد. با این حال، با روش‌ها و تکنیک‌های ساده می‌توان به مدیریت و درمان این مشکل پرداخت.

عدم تمرکز: چالشی امروزه

علل عدم تمرکز

عدم تمرکز می‌تواند از عوامل مختلفی ناشی شود، از جمله:

سردرگمی روانی: استرس یا اضطراب می‌تواند باعث پراکنده شدن توجه شود.
محیط نامناسب: صداها و محرک‌های بیرونی می‌توانند تمرکز را مختل کنند.
عادات ناسالم: مصرف بیش از حد قند یا کافئین می‌تواند عملکرد ذهنی را تحت تأثیر قرار دهد.
نداشتن برنامه‌ریزی مناسب: عدم داشتن برنامه‌ریزی منظم می‌تواند باعث پراکنده شدن توجه شود.
راه‌های ساده برای مدیریت عدم تمرکز
1. برنامه‌ریزی و زمان‌بندی
تعیین اهداف روزانه و هفتگی و تنظیم برنامه‌های کوتاه مدت.
استفاده از لیست وظایف و زمان‌بندی وقت برای هر فعالیت.
2. مدیریت استرس
تمرینات تنفسی و آرام‌سازی روزانه مثل مدیتیشن یا یوگا.
تعیین فاصله بین کارها و استراحت مکث‌های کوتاه.
3. ایجاد محیط مطلوب
کاهش محرک‌های بیرونی: خاموش کردن گوشی و ایمیل‌ها در زمان‌های خاص.
انتخاب محیط آرام و مناسب برای کار.
4. تغذیه سالم
مصرف مواد غذایی سالم که مغذی باشند و برای سلامتی عمومی مناسب باشد.
کاهش مصرف قند و کافئین به میزان مناسب.
5. توجه به فعالیت‌های ذهنی
تمرینات ذهنی مثل تمرین حافظه و تمرکز.
بازی‌های ذهنی یا فعالیت‌های خلاقانه.
6. مدیریت زمان اینترنت
کاهش زمان صرف شبکه‌های اجتماعی و وقت‌گیرهای اینترنتی.

عدم تمرکز می‌تواند با توجه به عوامل مختلفی از جمله استرس، محیط و عادات غذایی ناقص، تأثیر منفی بر کیفیت زندگی داشته باشد. اما با اعمال تغییرات ساده در روند زندگی، می‌توان این مشکل را مدیریت کرد و به بهبود تمرکز و کارایی ذهنی دست یافت. این اقدامات می‌توانند نه تنها برای مدیریت عدم تمرکز کمک کنند بلکه به بهبود کلی کیفیت زندگی افراد نیز کمک کنند.

توماج صالحی به اعدام محکوم شد؛ وکیل توماج صالحی در اظهارات خود اعلام کرد که دادگاه انقلاب به نحوی بی‌سابقه حکم دیوان عالی در مورد لغو حکم دادگاه ابتدایی را «بازداشت ارشادی» دانسته و خواننده معترض را به اتهام افساد فی الأرض، با مجازات سخت‌تر یعنی اعدام محکوم کرده است.

توماج صالحی به اعدام محکوم شد

امیر رئیسیان در مصاحبه با شبکه شرق اظهار داشت که حکم اعدام در پرونده موکلش به اتهاماتی که در سال ۱۴۰۱ مطرح شده برای او، صادر شده است.

وکیل توماج صالحی اعلام کرد که شعبه یک دادگاه انقلاب در اصفهان در حالی که احراز گستردگی اتهام افساد فی‌الارض را تأکید نکرده بود، به نحوی غیرمنتظره حکم اعدام را صادر کرده است.

اتهامات دیگری از جمله اخلال در نظم عمومی

آقای رئیسیان همچنین توضیح داد که دادگاه انقلاب اتهامات دیگری از جمله اخلال در نظم عمومی، نشر اکاذیب، و دعوت به آشوب از طریق جرائم رایانه‌ای را در صلاحیت دادگاه کیفری دو اصفهان دانسته است، اما برای این اتهامات حکمی صادر نکرده و به جای آن، برای اتهامات ارتباط با دول متخاصم و توهین به رهبری، قرار موقوفی تعقیب صادر کرده است.

وکیل دادگستری افزود که دلیل این اتفاق را به صدور حکم برائت از این اتهامات در حکم قبلی همین دادگاه نسبت داد.

درخواست آرژانتین از اینترپل برای بازداشت احمد وحیدی؛ وزارت امور خارجه آرژانتین از پلیس اینترپل خواست که احمد وحیدی، وزیر کشور ایران را به جرم “مشارکت” در حمله به مرکز جامعه یهودیان در بوئنوس‌آیرس در سال ۱۹۹۴ که منجر به کشته شدن ۸۵ نفر شد، بازداشت کند.

درخواست آرژانتین از اینترپل برای بازداشت احمد وحیدی

به گزارش خبرگزاری فرانسه، وزارت امور خارجه آرژانتین در بیانیه‌ای اعلام کرد که احمد وحیدی جزو هیئت ایرانی است که همراه با ابراهیم رئیسی، رئیس‌جمهور ایران، در حال حاضر از پاکستان و سریلانکا بازدید می‌کند.

وزارت امور خارجه آرژانتین از پلیس اینترپل خواست که احمد وحیدی، وزیر کشور ایران را به جرم “مشارکت” در حمله به مرکز جامعه یهودیان در بوئنوس‌آیرس در سال ۱۹۹۴ که منجر به کشته شدن ۸۵ نفر شد، بازداشت کند.

سفر ابراهیم رئیسی به پاکستان

برخلاف ادعای وزارت خارجه آرژانتین، در تصاویر منتشرشده از سفر ابراهیم رئیسی به پاکستان، تصویری از احمد وحیدی دیده نمی‌شود. آرژانتین همچنین از پاکستان و سریلانکا نیز خواسته که در صورت حضور احمد وحیدی در این کشورها، او را بازداشت کنند.

وزارت امور خارجه آرژانتین از پلیس اینترپل خواسته که احمد وحیدی، وزیر کشور ایران را به جرم “مشارکت” در حمله به مرکز جامعه یهودیان در بوئنوس‌آیرس در سال ۱۹۹۴ که منجر به کشته شدن ۸۵ نفر شد، بازداشت کند.

تأثیر سه میوه موثر بر کاهش وزن؛ تأثیر سه میوه موثر بر کاهش وزن؛ میوه‌ها همواره بخشی اساسی از یک رژیم غذایی سالم و کاهش وزن به شمار می‌آیند. سه میوه خاص، به‌عنوان بخشی از رژیم غذایی، می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن خود را بهبود ببخشید و سلامتی عمومی خود را بهبود بخشید. در ادامه به بررسی این سه میوه و تأثیرات مفید آنها بر کاهش وزن می‌پردازیم:

تأثیر سه میوه موثر بر کاهش وزن

1. آووکادو

آووکادو یکی از میوه‌های چربی واقعی است که با وجود حاوی چربی‌های اشباع نشده، مواد مغذی بالایی دارد. این میوه حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده و فیبر غذایی بسیار زیادی است که اشتهای غذا خوردن را کاهش داده و احساس سیری را افزایش می‌دهد. آووکادو می‌تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری فراهم می‌کند و باعث کاهش مصرف کلری غذا می‌شود.

2. توت فرنگی

توت فرنگی یک منبع عالی از آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است که بسیار کم در کالری‌ها و شکرهای اضافی است. این میوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا احتمالاً اشتهای شما را کاهش داده و از میزان کلری مصرفی کاهش می‌دهد. همچنین، توت فرنگی باعث افزایش حجم معده می‌شود که می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد.

3. پرتقال

پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C و فیبر است. مصرف پرتقال می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد، زیرا فیبر موجود در آن باعث احساس سیری می‌شود و کمک به کنترل اشتها می‌کند. همچنین، ویتامین C موجود در پرتقال ممکن است فرایند متابولیسم را تسریع کند و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک کند.

در نتیجه، این سه میوه – آووکادو، توت فرنگی و پرتقال – از میان میوه‌هایی هستند که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. با اضافه کردن این میوه‌ها به رژیم غذایی خود، می‌توانید سلامتی عمومی خود را بهبود بخشید و فرآیند کاهش وزن خود را تسریع دهید.