دلیل مشکل در تمرکز چیست؟؛ فرقی ندارد در خانه کار می کنید یا درس مى خوانید. در واقع، زمان هایی هستند که شما به اندازه که می خواهید، تمرکز ندارید، عدم تمرکز مستقیماً بر توانایی تصمیم گیری تأثیر می گذارد و باعث می شود جلسات و قرارهای ملاقات ها را فراموش کنید.
حواس پرتی و عدم تمرکز بر نتیجه کاری که انجام می دهید بسیار تاثیر می گذارد. دانستن دلایل عدم تمرکز به شما در حل این مشکل کمک می کند.
دلیل مشکل در تمرکز چیست؟
عدم تمرکز مستقیماً بر توانایی تصمیم گیری تأثیر می گذارد و باعث می شود جلسات و قرارهای ملاقات ها را فراموش کنید.
مشکل در تمرکز و کم توجهی نشانه اختلالات روانی در افراد است که معمولاً ارتباط مستقیمی با اختلال بیش فعالی دارد.
عدم تمرکز و توجه می تواند نشانه یکی از وضعیت های ذهنی باشد که باعث فراموشی می شود و علائمی را ایجاد می کند که فرد نمی تواند موقعیت و محیط را مدیریت کند و همچنین ممکن است دچار اختلالات اضطرابی، استرس، تغییرات روحی و افسردگی شود.
عوامل مختلفی بر تمرکز افراد تأثیر می گذارد، از جمله:
اختلالات خواب و بی خوابی
محرک های خارجی مانند تبلیغات رسانه های اجتماعی، صدای پیامک، صدای تماس‌ها و…
تغییرات هورمونی
خستگی و افسردگی
استرس
مصرف برخی داروها
گرسنگی
افکار مزاحم
