پنج‌شنبه, سپتامبر 26, 2024
خانه وبلاگ صفحه 94

خواب عمیق و زندگی بهتر: نکاتی برای رسیدن به خواب بهتر و سلامت بهتر

خواب عمیق و زندگی بهتر: نکاتی برای رسیدن به خواب بهتر و سلامت بهتر
خواب عمیق و زندگی بهتر: نکاتی برای رسیدن به خواب بهتر و سلامت بهتر

عمق و کیفیت خواب برای سلامت فیزیکی و روانی انسان بسیار حائز اهمیت است. انسان‌ها برای حفظ سلامت و عملکرد بهتر باید توجه ویژه‌ای به مقدار خواب عمیقی که می‌گیرند داشته باشند. این مقاله به بررسی میزان نیاز به خواب عمیق و اهمیت آن می‌پردازد.

خواب عمیق و زندگی بهتر: نکاتی برای رسیدن به خواب بهتر و سلامت بهتر

میزان نیاز به خواب عمیق برای هر فرد ممکن است متغیر باشد و به عوامل مختلفی مانند سن، فعالیت‌های روزانه، سلامت عمومی و ژنتیک وابسته باشد. با این حال، بزرگترین بخش از افراد برای حفظ سلامت عمومی خود نیازمند 7-9 ساعت خواب در هر شب هستند. این مقدار خواب شامل خواب عمیق و REM (Rapid Eye Movement) می‌شود که هر دو نوع از مراحل خواب به بدن اجازه می‌دهند تا بازسازی و بهبود فیزیکی و ذهنی خود را انجام دهند.

اهمیت خواب عمیق در جنبه‌های مختلفی قابل تشخیص است:

بهبود عملکرد شناختی:

خواب عمیق به مغز اجازه می‌دهد تا اطلاعات را پردازش کرده و حافظه را تقویت کند. این به افراد کمک می‌کند تا در مسائل تصمیم‌گیری، یادگیری، و حل مسائل بهبود یابند.

ترمیم بافت‌های بدنی:

در طی خواب عمیق، بدن به ترمیم بافت‌های خسته و آسیب‌دیده می‌پردازد. این فرصتی است که عضلات و بافت‌های مختلف بهبود یابند و رشد و تعمیر صورت بگیرد.

تنظیم هورمون‌ها:

خواب عمیق تاثیر بسزایی بر ترشح هورمون‌های مهم دارد. عدم خواب کافی می‌تواند به اختلال در ترشح هورمون‌ها منجر شود و مشکلاتی مانند اضافه وزن، دیابت، و اختلالات خواب ایجاد کند.

افزایش ایمنی بدن:

خواب عمیق باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و به افراد کمک می‌کند تا در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت بهتری داشته باشند.

حفظ سلامت روانی:

عدم خواب کافی می‌تواند به اختلال در سلامت روانی منجر شود و مشکلاتی از قبیل افسردگی و اضطراب را تشدید کند. خواب عمیق به افراد کمک می‌کند تا استرس روزانه را مدیریت کنند.

بنابراین، اهمیت خواب عمیق برای سلامت عمومی بسیار بزرگ است. افراد باید توجه داشته باشند که اختصاص دادن وقت کافی به خواب عمیق به بهبود کیفیت زندگی و عملکرد روزانه‌شان کمک می‌کند. بهترین راه برای اطمینان از خواب عمیق و کافی، رعایت الگوی خواب منظم و ایجاد محیطی آرام و مطمئن برای خواب است.

تلفات زلزله در مناطق شمال غرب افغانستان به بیش از ۲۰۰ کشته افزایش یافت

تلفات زلزله در مناطق شمال غرب افغانستان به بیش از ۲۰۰ کشته افزایش یافت
تلفات زلزله در مناطق شمال غرب افغانستان به بیش از ۲۰۰ کشته افزایش یافت

مرکز تحقیقات علوم زمین آلمان (GFZ) اعلام کرده است که در روز شنبه، ۱۵ مهرماه، در منطقه شمال‌غربی افغانستان، یک زمین‌لرزه با بزرگی ۵.۶ درجه ریشتر رخ داد.

زلزله‌ای بزرگ درجه شمال غرب افغانستان

مرکز تحقیقات علوم زمین آلمان (GFZ) اعلام کرده است که در روز شنبه، ۱۵ مهرماه، در منطقه شمال‌غربی افغانستان، یک زمین‌لرزه با بزرگی ۵.۶ درجه ریشتر رخ داد. مرکز این زمین‌لرزه در فاصله ۴۰ کیلومتری شمال غربی از شهر هرات و در عمق ده کیلومتری زمین وقوع یافت.

بر اساس گزارش رسانه‌های داخلی ایران، این زمین‌لرزه در شهر مشهد در منطقه شمال شرقی ایران نیز احساس شده است. این زمین‌لرزه ابتدا توسط مرکز تحقیقات علوم زمین آلمان (GFZ) به بزرگی ۵.۶ درجه ریشتر اعلام شده بود، اما پیشتر مرکز زمین‌شناسی آمریکا (USGS) آن را با بزرگی ۶.۲ درجه اندازه‌گیری کرده بود.

تلفات زلزله در مناطق شمال غرب افغانستان به بیش از ۲۰۰ کشته افزایش یافت

معاون سخنگوی طالبان اعلام کرد که تعداد کشته شدگان زمین‌لرزه روز شنبه، ۱۵ مهر، در منطقه شمال غربی افغانستان به تقریباً دوهزار نفر افزایش یافته است. این اعلامیه از طریق خبرگزاری آسوشیتدپرس منتشر شده و بلال کریمی، معاون سخنگوی طالبان، این اطلاعات را اعلام کرده است. این زلزله به نظر می‌رسد که آثار جدی و تلفات جانی را در منطقه ایجاد کرده باشد.

براساس گزارش‌ها، تعداد کشته‌شدگان و مجروحان همچنان در حال افزایش است.

اطلاعات آخرین تعداد مجروحان تا کنون منتشر نشده است، اما به نظر می‌رسد که این آمار نیز تا روز یک‌شنبه افزایش قابل توجهی داشته باشد.

 

 

 

 

گزارش بانک جهانی: رشد اقتصادی ایران در سال جاری به ۴.۱ درصد افزایش یافته و تورم به ۴۲.۶ درصد افزایش خواهد یافت

گزارش بانک جهانی: رشد اقتصادی ایران در سال جاری به ۴.۱ درصد افزایش یافته و تورم به ۴۲.۶ درصد افزایش خواهد یافت
گزارش بانک جهانی: رشد اقتصادی ایران در سال جاری به ۴.۱ درصد افزایش یافته و تورم به ۴۲.۶ درصد افزایش خواهد یافت

گزارش جدید بانک جهانی در مورد بهبود برخی شاخص‌های اقتصادی ایران پس از افزایش چشمگیر صادرات نفت طی ماه‌های گذشته خبر داده است.

گزارش بانک جهانی: رشد اقتصادی ایران در سال جاری به ۴.۱ درصد افزایش یافته و تورم به ۴۲.۶ درصد افزایش خواهد یافت

بانک جهانی در گزارش جدید “اقتصاد منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا” پیش‌بینی کرده است که نرخ رشد اقتصادی ایران در سال جاری به حدود ۴.۱ درصد افزایش یافته و از نرخ ۳.۸ درصدی که در سال گذشته بود، بهبود یافته است.

قبلاً بانک جهانی و صندوق بین‌المللی پول پیش‌بینی کرده بودند که نرخ رشد اقتصادی ایران در سال جاری حدود ۲ درصد باشد. با افزایش چشمگیر صادرات نفت طی ماه‌های گذشته، ایران توانست نرخ صادرات نفت خود را به شدت افزایش دهد.

حجم صادرات روزانه نفت ایران از مرز یک میلیون و ۵۰۰ هزار بشکه نیز عبور کرد

با توجه به آمار ارائه شده توسط شرکت اطلاعات کالا، کپلر، حجم صادرات نفت ایران در هشت ماه ابتدایی سال جاری به طور میانگین روزانه حدود ۱.۲۴ میلیون بشکه بوده است. این افزایش قابل توجه در مقایسه با دور مشابه سال گذشته به معنای افزایش حجمی بالغ بر ۴۰۰ هزار بشکه در روز می‌باشد. همچنین، در برخی ماه‌ها، به ویژه در تابستان امسال، حجم صادرات روزانه نفت ایران از مرز یک میلیون و ۵۰۰ هزار بشکه نیز عبور کرده است.

آمارهای اوپک و آژانس بین‌المللی انرژی نشان می‌دهد که تولید روزانه نفت ایران از ۲.۵ میلیون بشکه در سال گذشته به حدود ۳.۱ میلیون بشکه در ماه گذشته افزایش یافته است. این افزایش در تولید نفت نشان دهنده بهبود در صادرات نفت و درآمدهای نفتی کشور است.

با این حال، بانک جهانی پیش‌بینی کرده است که رشد اقتصادی ایران در سال آینده به حدود ۳.۵ درصد برسد، که کمترین میزان رشد اقتصادی کشور از سال ۲۰۲۱ خواهد بود. این نهاد بین‌المللی همچنین تورم را در ایران در سال جاری به حدود ۴۲.۶ درصد تخمین زده است که در مقایسه با ۴۶.۵ درصد تورم در سال گذشته، کاهشی کمی دارد. با این وجود، پیش‌بینی می‌شود که تورم در ایران همچنان با ادامه و ۳۵.۸ درصد باقی بماند.

نرگس محمدی برنده جایزه نوبل شد

نرگس محمدی برنده جایزه نوبل شد
نرگس محمدی برنده جایزه نوبل شد

دیروز جمعه بریت ریس اندرسون، رئیس کمیته صلح نوبل، نام نرگس محمدی را به‌ عنوان برنده امسال اعلام کرد.

نرگس محمدی برنده جایزه نوبل شد

در ابتدای این سخنان می‌گوید: کمیته نوبل تصمیم گرفت جایزه صلح نوبل سال ۲۰۲۳ را به نرگس محمدی به دلیل تلاش برای ارتقای حقوق بشر و آزادی برای همه و مخصوصا زنان اهدا کند. تلاش‌های او با هزینه‌های شخصی بسیار زیادی همراه بوده است.

او در بخش دیگری از سخنانش اشاره کرد که در مجموع ۱۳ بار او را دستگیر و پنج بار مجرم شناخته و مجموعا به ۳۱ سال زندان و ۱۵۴ ضربه شلاق محکوم شده است. خانم محمدی همچنان در زندان اوین است.

همچنین در بخش دیگری از سخنان اندرسون آمده است: او برای زنان علیه تبعیض تلاش می‌کند. او از زنان برای حق داشتن زندگی کامل و شرافتمندانه حمایت می‌کند. او برای آزادی بیان و حق استقلال کوشش و تلاش می‌کند.

همچنین در مقاله‌ای که سایت جایزه نوبل درباره نرگس محمدی منتشر کرده، آمده است: جایزه صلح امسال تلاش دارد بیان کند تنها با پذیرش حقوق برابر برای همه، جهان می‌تواند به برادری بین ملت‌ها دست یابد که آلفرد نوبل به دنبال ترویج آن بود.

اعطای جایزه به نرگس محمدی از سنت دیرینه‌ای پیروی می‌کند که در آن کمیته نوبل نروژ جایزه صلح را به کسانی اعطا کرده است که برای پیشبرد عدالت اجتماعی، حقوق بشر و دموکراسی تلاش می‌کنند. اینها پیش‌شرط‌های مهمی برای صلح پایدار هستند.

نرگس محمدی کیست؟

نرگس محمدی به‌ عنوان فعال سیاسی در ایران شناخته می‌شود. او از دوران دانشجویی در دهه ۷۰ شمسی تاکنون بارها بازداشت شده است. او نایب‌ رئیس و سخنگوی کانون مدافعان حقوق بشر است که وضعیت حقوق بشر در ایران و دفاع از متهمان و زندانیان سیاسی را پیگیری می‌کند. او در این سال‌ها برای لغو مجازات اعدام در ایران و شناخته‌شدن زندان انفرادی به‌عنوان شکنجه تلاش می‌کند. او خرداد ۱۳۸۹ بازداشت و بعد از ابتلا به اسپاسم عضلانی و فلج موقت آزاد شد. اردیبهشت ۱۳۹۱ بازداشت شد و دو ماه بعد با تشخیص پزشکان مرخص شد.

در سال ۹۳ به ۱۶ سال زندان محکوم شد که ۱۰ سال آن قابل اجرا بود. در سال‌های ۹۸ و ۹۹ و ۱۴۰۰ نیز در مقاطع مختلف زندانی شد و اکنون در بازداشت به سر می‌برد. در خرداد ۱۴۰۰ به اتهامات تبلیغ علیه نظام، تحصن در دفتر زندان، تمرد از ریاست و مقامات زندان، و تخریب شیشه‌ها و افترا به ۸۰ ضربه شلاق تعزیری، ۳۰ ماه حبس تعزیری و پرداخت دو فقره جزای نقدی محکوم شد که از آبان ۱۴۰۰ در زندان است.

پعد از ۲۰ سال، نرگس محمدی دومین برنده ایرانی جایزه صلح نوبل پس از خانم شیرین عبادی است.

مولوی عبد الحمید درمورد آرمیتا گراوند چه گفت؟

مولوی عبد الحمید درمورد آرمیتا گراوند چه گفت؟
مولوی عبد الحمید درمورد آرمیتا گراوند چه گفت؟

با گذشت بیش از یک سال از جمعه خونین زاهدان، دیروز جمعه ۱۴ مهرماه هم اعتراضات جمعه‌های زاهدان پعد از اقامه نماز جمعه و سخنران مولوی عبدالحمید در مورد دختر ۱۶ ساله، آرمیتا گراوند در میان جو سنگین امنیتی ادامه یافت و مردم به درخواست مولوی راهپیمایی سکوت برگزار کردند.

مولوی عبد الحمید درمورد آرمیتا گراوند چه گفت؟

امام جمعه اهل سنت زاهدان با اشاره به حادثه آرمیتا گراوند، دانش آموزی که پعد از حادثه متروی تهران در کما است گفت: همه مردم ایران نگران سلامتی او هستند و تمام دنیا هم پیگیر خبر آن هستند. باید پیگیری شود و با مامور متخلف برخورد شود. تنها چیزی که می‌تواند این مردم را راضی کند برقراری عدالت و مجازات مقصران است.

مولوی عبدالحمید امام جمعه اهل سنت زاهدان در خطبه‌های نماز جمعه دیروز زاهدان گفت: اگر حکومتی، مردم داری نداشته باشد آن حکومت ارزشی برای مردمش ندارد. این منطقه را هم قدرت نتوانسته امن کند و مردم استان امنیت منطقه را حفظ کرده‌اند.

او خطاب به مسئولان حکومتی هم گفت: بدانید که زور جواب نمی‌دهد. تنها چیزی که جواب می‌دهد مردم داری است. این منطقه پر از طایفه است. طایفه بزرگ هیچ وقت نتوانسته به طایفه کوچکتر زور بگوید و در نهایت با حرف زدن و مذاکره با یکدیگر کنار آمده‌اند.

در همین حال منابع محلی از زاهدان گزارش دادند که مردم با درخواست مولوی عبدالحمید پعد از نماز جمعه راهپیمایی سکوت برگزار کردند.

آتیلا پسیانی، بازیگر و کارگردان معروف ایران چشم از جهان فروبست

آتیلا پسیانی، بازیگر و کارگردان معروف ایران چشم از جهان فروبست
آتیلا پسیانی، بازیگر و کارگردان معروف ایران چشم از جهان فروبست

به گزارش رسانه‌های ایران، آتیلا پسیانی، بازیگر و کارگردان معروف سینما و تئاتر ایران در سن ۶۶ سالگی‌ در فرانسه درگذشت.

آتیلا پسیانی، بازیگر و کارگردان معروف ایران چشم از جهان فروبست

بنا بر گزارش خبرگزاری‌های ایران آقای پسیانی بعد از چند سال مبارزه با بیماری سرطان جان خود را از دست داد.

انجمن بازیگران خانه سینما در این خصوص اعلام کرد: با قلبی اندوهگین و دردبار و زبانی الکن به اطلاع می‌رسانیم متاسفانه هنرمند ارزشمند و بی‌بدیل سینما، تئاتر و تلویزیون کشورمان آتیلا پسیانی عزیز پس از دوران سخت و طولانی بیماری و در خارج از وطن از میان ما رفت و به آرامش بیکران پیوست.

انجمن صنفی بازیگران سینما نیز در بیانیه‌ای مرگ آقای پسیانی را به خانواده، همکاران و جامعه تئاتری کشور تسلیت گفت و اعلام کرد که با هماهنگی‌های انجام گرفته منتظر انتقال پیکرش به ایران هستیم و پعد از آن متعاقبا زمان و مکان تشییع به اطلاع خواهد رسید.

آتیلا پسیانی فارغ‌التحصیل کارگردانی و بازیگری تئاتر از دانشکده هنرهای زیبای تهران است. بازی در تئاتر را از سال ۱۳۵۶ آغاز کرده و بازی در سینما را از سال ۱۳۶۰ با فیلم عفریت، تجربه کرد.

پسیانی در دهه شصت در عرصه تئاتر ایران حضوری فعال داشت. او طی عمر هنری خود حدود چهل تئاتر را روی صحنه برد. در این دوره واقعه‌خوانی جهاز جادو نوشته محمد چرمشیر را کارگردانی کرد و در کنار آثاری نظیر سایه ماه به کارگردانی انوشیروان ارجمند، مرگ یزدگرد به نویسندگی بهرام بیضایی و کارگردانی گلاب آدینه، دلدار به نویسندگی و کارگردانی حسین نوری و مال‌کنون به نویسندگی و کارگردانی مریم معترف و عزت‌الله مهرآوران به روی صحنه برد.

پسیانی آخرین تئاتر خود را در سال ۱۳۹۸ با نام جنایت و مکافات در تالار وحدت تهران بازی کرده بود.

روش تهیه چیکن برگر خانگی: غذایی خوشمزه و سالم

روش تهیه چیکن برگر خانگی: غذایی خوشمزه و سالم
روش تهیه چیکن برگر خانگی: غذایی خوشمزه و سالم

چیکن برگر یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که به عنوان جایگزینی سالم‌تر برای برگر گوشتی معرفی شده است. چیکن برگر با استفاده از مرغ یا مرغابی تهیه می‌شود و اغلب کمتر چربی دارد و غنی از پروتئین است. در این مقاله، ما به شما نحوه تهیه چیکن برگر خانگی را آموزش می‌دهیم.

مواد لازم:

2 عدد سینه مرغ یا مرغابی
1/2 فنجان پنیر پارمزان رنده شده
1/4 فنجان سس مایونز
1/4 فنجان پودر نخودچی
1/4 فنجان پودر پنکو (نان خرد شده)
1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
1 قاشق چایخوری پودر پاپریکا
1/2 قاشق چایخوری نمک
روغن مایع برای سرخ‌کردن

طریقه تهیه:

مرغ را بشویید و خشک کنید. سپس سینه مرغ را بر روی یک بشقاب بزرگ بگذارید و با یک چکش گوشت یا سطل مخصوص پرس، آن را نازک کنید. اگر از مرغابی استفاده می‌کنید، به اندازه‌گیری مشابهی عمل کنید.

در یک ظرف میان‌اندازه، پنیر پارمزان را با پودر نخودچی، پودر پاپریکا، پودر فلفل قرمز، و نمک ترکیب کنید.

مرغ را در مخلوط پودرهای گرانول و پاپریکا که در مرحله 2 تهیه کرده‌اید، بپوشانید تا همه‌ی سطح مرغ را بپوشاند.

سس مایونز را در یک ظرف کوچک جداگانه بریزید. این سس به عنوان یک سس مخصوص برگر بسیار خوشمزه خواهد بود.

تیکه‌های مرغ را در پودر پنکو و سپس در سس مایونز غلیظ کنید.

در یک ماهیتابه معمولی، روغن مایع را گرم کنید تا حدود 180 درجه سانتی‌گراد برسد.

تیکه‌های مرغ را در روغن گرم بگذارید و به مدت 3-4 دقیقه از هر دو طرف سرخ کنید یا تا زمانی که طلایی و آماده شوند.

چیکن برگرهای تازه ساخته شده را بر روی دستور نان ترکیب کنید و با ترکیبات دلخواه خود مثل خیارشور، رازیانه، رشته‌های کرانبری، خردل، گوجه‌خردکرده و سس کچاپ پنبه‌ای میل کنید.

چیکن برگرها را با نان تازه یا نان پیتزا سرو کنید.

نکته: شما می‌توانید چیکن برگرها را با همبرگر و سیب‌زمینی سرخ‌کرده نیز سرو کنید.

با تهیه‌ی این چیکن برگر خانگی ساده و خوشمزه، می‌توانید لذت یک وعده غذایی خوشمزه و سالم را ببرید. این دستور آسان است و می‌توانید با تنظیم ترکیبات به سلیقه‌ی خود، چیکن برگرهای منحصر به فردی تهیه کنید.

 

رازها و راه‌حل‌های مقابله با بوی بد دهان در طول روز

رازها و راه‌حل‌های مقابله با بوی بد دهان در طول روز
رازها و راه‌حل‌های مقابله با بوی بد دهان در طول روز

به عنوان یکی از مشکلات شایعی که ممکن است با آن روبرو شویم، بوی بد دهان در طول روز می‌تواند مسئله‌ای مزاحم و ناخوشایند باشد. در این مقاله، به بررسی دلایل بوی بد دهان در طول روز پرداخته و راه‌هایی برای پیشگیری و درمان این مشکل معرفی می‌شود.

علل بوی بد دهان در طول روز:

باکتری‌ها و عفونت‌ها:

یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان در طول روز وجود باکتری‌ها در دهان است. این باکتری‌ها در نتیجه تجزیه غذاهای باقیمانده و ذرات غذایی در دهان ترکیبات بدبو ایجاد می‌کنند. همچنین، التهاب لثه یا عفونت‌های دهانی می‌توانند به ایجاد بوی بد دهان کمک کنند.

خشکی دهان:

وقتی دهان خشک است، تولید ترشحات دهانی کم می‌شود و باکتری‌ها فرصت کمتری برای تجزیه ذرات غذایی دارند. این خشکی ممکن است به علت نقص در تولید ترشحات دهانی یا مصرف داروهای خشک‌کننده دهانی رخ دهد.

مصرف غذاهای بدبوکننده:

برخی غذاها مانند پیاز، سیر، قارچ، ماهی و مواد غذایی حاوی چربی‌های بالا می‌توانند بوی بد دهان را ایجاد کنند. این غذاها بعد از مصرف به راحتی در دهان تجزیه نمی‌شوند و باعث ایجاد بوی نامطبوع می‌شوند.

عادات تنفسی:

نحوه تنفس و اندازه نفس‌ها نیز می‌تواند بر بوی دهان تأثیرگذار باشد. نفس‌های عمیق و طولانی تر به افتراق در حرکت هوا در دهان کمک می‌کنند و در نتیجه باعث تبخیر رطوبت دهان می‌شوند و بوی بد دهان ایجاد می‌کنند.

پیشگیری و درمان بوی بد دهان:

مراقبت از دهان:

مسواک زدن حداقل دو بار در روز و استفاده از نخ دندانی برای پاکسازی زیر لثه و بین دندان‌ها می‌تواند به کاهش بوی بد دهان کمک کند.

مصرف آب به میزان کافی:

آب خوردن به میزان کافی می‌تواند به حفظ ترطیب دهان کمک کند و خشکی دهان را کاهش دهد.

محدود کردن مصرف غذاهای بدبوکننده:
تا حد امکان، از مصرف غذاهای حاوی مواد بدبوکننده پرهیز کنید و بعد از مصرف آن‌ها دهان خود را به خوبی پاک کنید.

مراجعه به دندانپزشک:

در صورت وجود عفونت‌ها یا مشکلات دهانی مانند التهاب لثه، به دندانپزشک مراجعه کنید تا درمان صحیح انجام شود.

استفاده از شکلات گارگل:

شکلات‌های گارگل یا آب‌دهان‌های ضد باکتری می‌توانند به کنترل باکتری‌ها در دهان و کاهش بوی بد دهان کمک کنند.

با رعایت این نکات و مراقبت منظم از دهان، می‌توانید از بوی بد دهان در طول روز جلوگیری کرده و دهان تازه و سالمی داشته باشید.

 

حکم ۱۳ سال زندان برای محمدولی حیدربیگی، یکی از مجروحان جنگ ایران و عراق

حکم ۱۳ سال زندان برای محمدولی حیدربیگی، یکی از مجروحان جنگ ایران و عراق
حکم ۱۳ سال زندان برای محمدولی حیدربیگی، یکی از مجروحان جنگ ایران و عراق

منابع حقوق بشری اعلام کردند که محمدعلی حیدربیگی، یکی از مجروحان جنگ ایران و عراق، به مدت ۱۳ سال در جریان حبس قرار گرفته است.

حکم ۱۳ سال زندان برای محمدولی حیدربیگی، یکی از مجروحان جنگ ایران و عراق

در گزارش‌های حقوق بشری آمده که شعبه ۱۰۳ دادگاه کیفری دو شهرستان ابهر، در حکمی که روز دوشنبه، دهم مهر به وکیل مدافع آقای حیدربیگی ابلاغ کرد، این مجروح جنگی را به اتهام «همکاری با دولت متخاصم» به پنج سال حبس تعزیری محکوم کرده است.

همچنین، آقای حیدربیگی به دلیل اتهامات دیگر نیز محکوم شده و مجموعا به ۱۳ سال حبس تعزیری محکوم شده است، از جمله اتهاماتی مانند «تبلیغ علیه حکومت» به یک سال حبس تعزیری، «توهین به رهبری» به دو سال حبس تعزیری و «اجتماع و تبانی علیه امنیت ملی و عضویت در گروه‌های مخالف نظام» که به پنج سال حبس تعزیری منجر شده است.

محکومیت محمدعلی حیدربیگی

با توجه به اطلاعات ارائه شده، اگر حکم محکومیت محمدعلی حیدربیگی در مرحله تجدید نظر تأیید شود، پنج سال حبس برای او به عنوان مجازات اشد قابل اجرا خواهد بود. این در حالی است که آقای حیدربیگی مجروحی با بالای ۷۰ درصد از جسم خود به دنبال جنگ ایران و عراق است.

 

 

شکنجه در کلانتری ۱۳ زاهدان: سازمان قضایی نیروهای مسلح اقدام به بازداشت ماموران خاطی می‌نماید

شکنجه در کلانتری ۱۳ زاهدان: سازمان قضایی نیروهای مسلح اقدام به بازداشت ماموران خاطی می‌نماید
شکنجه در کلانتری ۱۳ زاهدان: سازمان قضایی نیروهای مسلح اقدام به بازداشت ماموران خاطی می‌نماید

بعد از انتشار یک ویدیو در شبکه‌های اجتماعی که نشان داد یک مامور انتظامی در کلانتری شماره ۱۳ در منطقه شیرآباد زاهدان به شکنجه یک شهروند بلوچ با استفاده از شوکر برقی مشغول شده است، سازمان قضایی نیروهای مسلح اقدام به بازداشت یک سرباز متخلف و همچنین دیگر ماموران و اشخاص خاطی این کلانتری کرده است.

شکنجه در کلانتری ۱۳ زاهدان: سازمان قضایی نیروهای مسلح اقدام به بازداشت ماموران خاطی می‌نماید

همزمان با این اطلاعیه، فعالان مدنی سیستان و بلوچستان، اعلام کردند که ادعاهای فرماندهی انتظامی استان در مورد برکناری “رئیس کلانتری شیرآباد” در ارتباط با انتشار ویدیوی شکنجه یک شهروند بلوچ با شوکر برقی را تصویب نمی‌کنند و اظهار کردند که رئیس این کلانتری چند روز قبل از انتشار ویدیوی مذکور تغییر کرده بود.

در اطلاعیه منتشر شده توسط سازمان قضایی نیروهای مسلح در شامگاه پنج‌شنبه ۱۳ مهر ماه، که به وسیلهٔ خبرگزاری میزان، وابسته به قوه قضاییه، منتشر شده است، آمده است: “سرباز متخلف و دیگر اشخاص خاطی که در کلانتری ۱۳ زاهدان واقع در منطقه شیرآباد فعالیت داشتند، بلافاصله پس از حضور در دادسرای نظامی سیستان و بلوچستان و تفهیم اتهامات مرتبط، با صدور قرار مقتضی بازداشت شدند و رسیدگی به این پرونده ادامه خواهد داشت.”

در اطلاعیه‌ای که توسط سازمان قضایی نیروهای مسلح منتشر شده است، این سازمان اطمینان می‌دهد که دادسرا و دادگاه نظامی به منظور رعایت حقوق شهروندی و جلوگیری از هرگونه تخلف، در مورد معدود افرادی که جایگاه نیروهای مسلح را به خطر می‌اندازند، با برخورد قاطع و به موقع عمل خواهند کرد.

عزل رئیس کلانتری منطقه شیرآباد زاهدان

قبل از انتشار اطلاعیه سازمان قضایی نیروهای مسلح، فرماندهی انتظامی استان سیستان و بلوچستان نیز در یک بیانیه دیگر اعلام کرده بود که “رئیس کلانتری” منطقه شیرآباد زاهدان از موقعیت خود عزل شده است.